Mõlematel võiks meie toidulaual oma koht olla. Mango on väga kasulik luuvili, temas leidub rohkelt B-vitamiini, kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumi. Avokaado aitab kaasa glutatiooni tootmisele organismis - see hoolitseb su immuunsussüsteemi eest ning aitab maksal eraldada kahjulikke mürke, samuti on avokaado väga toitainerikas: sisaldades kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumi.