.png)
OTSING
Norskamine toob kaasa ka terviseriske
Kõik inimesed norskavad mõnikord. Seda soodustavad nina vaheseina kõverus, allergiline nohu, väljaveninud ja lõtv suulagi ning muud tegurid, mis muudavad hingamistee kitsamaks....
Liikumine mõjutab vähki
Juba ammu on uuritud seda, kas on võimalik vähktõve eest ära joosta. Ning on hakanud selguma, et füüsilisel aktiivsusel on vähi ennetamisel tõhus roll....
Neerupealiste talitlushäired | Kuidas hormoonid tervist mõjutavad
Neerupealised on paarilised näärmed, mis paiknevad kõhuõõnes neerude ülaosas, kõhuõõne tagumises osas diafragma all, selgroo lähedal. Miks võib neerupealiste talitlushäire tekkida, kuidas see väljendu...
Jalad vajavad hoolt iga päev
Nii kaua läheb hästi, kuni ühel päeval enam ei lähe. Ühtäkki on jalad valusad ja ei taha enam edasi minna....
Üksilduse lõksust välja
...
Head ja halvad rasvad lapse toidulaual
Iga meie rakk vajab toimetulekuks ja arenguks rasva ning seetõttu on rasvhapped eriti olulised just kasvava lapse organismile....
Kinnine kõht kergemini käima
Kui kõht on pidevalt kinni, siis tasub süüa rohkem kiudainerikkaid toite, nagu puu- ja köögiviljad, täisteratooted ja pähklid. Samuti on vajalik juua piisavalt vedelikku ning liikuda regulaarselt, et ...
Magneesiumipuudust ei tasu tähelepanuta jätta
Magneesium on elutähtis mineraal. Seepärast on oluline teada, mis on magneesiumipuuduse sümptomid ning kes vajab magneesiumit tavapärasest enam?...
Et jalad kannaks
Et jalad liiguks, on vaja nende eest hoolitseda, muidu võib juhtuda, et ühel päeval on jalad valusad ja ei taha enam edasi minna....
Vananemist pidurdav fossiil
Hõlmikpuu Ginkgo biloba on Eesti aias imetlusväärne eksoot....
10 head põhjust, miks puhastada hambavahesid hambaniidiga
Ekslik on arvata, et kui kaks korda päevas korralikult hambaid harjata, siis sellest piisabki. Hammaste ja igemete hoidmiseks on sama oluline puhastada ära ka hambavahed, kuhu kogunevad toidujäägid ja...
Kas nisu on kahjulik või kasulik?
Kõik toitumisnõustajad ja terviseteadlikud on ühel meelel, et pole kasulikumat asja kui nisuoras....
Tervete jalgadega elad tervet ja aktiivset elu
Inimese jalalaba luustik koos neid ühendavate sidemete, ligamentide ning muidugi lihastega moodustavad 3 aktiivset võlvi: sisemise ja välimise pikivõlvi ning ristivõlvi....
Vähktõve eest pakku
...
Kasulik teada | Kolesterool südamele kasuks ja kahjuks
Kolesteroolist on saanud hirmusõna, nagu oleks tegemist kehas ringleva mürkainega. Ometi on see vererasv organismi talitluseks hädavajalik, ent halva kolesterooli liig teeb ohtralt pahandust veresoont...
Tüütu, ent vajalik higistamine. Mida annab leevenduseks teha?
Higistamist peetakse sageli millekski ebameeldivaks ja püütakse seda pärssida, ometi on see eluliselt vajalik, sest muidu kuumeneks keha üle. Vahel aga võib higistamine märku anda ka mõnest haigusest....
Küünemurede tagamaad
Terve küüne pealispind on sile ja veidi läikiv, seega ka välismõjudele üsna vastupidav. Siiski on aeg-ajalt küüntega veidi muresid: need murduvad, muutuvad kollaseks, täpiliseks või triibuliseks. Uuri...
Suvel laadi keha päikeseenergiaga
...
Miks peab vesi puhas olema?
Inimese keha nõuab normaalseks ainevahetuseks iga päev keskmiselt 1,5–2 liitrit värsket vett, lisaks selle, mida me saame toiduga. Vesi on inimorganismile kõige loomupärasem jook. Aga hästi mõjub vaid...
Mikrobioom aitab edendada tervist
Inimese organism sisaldab hulgaliselt mikroobe, mis on meiega koos evolutsioneerunud ja seetõttu leidnud kindla koha meie organismis. Seega elame ühiselu koos enda sees olevate bakteritega. Kodutohtri...
Mehe ülim mõõt on meeter
...
Silm on kuiv, aga valab pisaraid. Nipid kuiva silma vaevuste leevendamiseks
Üks nüüdisaja mõistatus võiks kõlada nii: mõista, mõista, mis see on: ise kuiv, aga vesistab? Eks see kuiv silm ole, mis vaevab üha rohkem nii noori kui ka vanu. Miks ja mis siis aitab?...
Depressioonist saab jagu
...
Tervislik eluviis on heaolu alus
...
Podagrale meeldib öö
...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID