OTSING
Mida sitkem on selg, seda paremini ta vastu peab
Seljavalu põhjuseks ei pruugi sugugi olla mõni haigus või vigastus, vaid enamasti tekib see lihaste, kõõluste, sidemete või lülisamba ülekoormusest....
Vali trenn, mida su vaim vajab
Septembris algab jälle hoogne trennihooaeg. Mõnikord tasub trenni valimisel meeles pidada ka oma vaimset vormi, sest sport saab ka siin abiks olla....
Ekraanide ees veedetud aja hüppelise tõusu kõrval tuleks mõelda ka sinise valguse vähendamisele
Eriolukorra tõttu on tuntavalt tõusnud aeg, mille inimesed veedavad erinevate helendavate ekraanide ees ning nüüd on veelgi olulisem mõelda, kuidas kaitsta oma silmi nutiseadmetest tuleva sinise valgu...
Töökorras liigesed võimaldavad meil muretult liikuda
Treening on liigeste parim ennetav hooldus....
Hea tervise abilised
...
Raud + tervis = raudne tervis?
...
Tervis korras, kõik korras
...
Mees on pärit poisipõlvest
...
Alkohol on maksa suurim vaenlane
...
Kosutav hommikueine
...
10 armuelu vürtsi
...
Imeväge idanditest ja võrsetest
...
Toiduga talvetuju paremaks!
...
Kui töö on kolinud pähe
...
Poetatud pisar toetab tervist
...
Süda võib ka vanal olla noor
Süda vananeb loomuldasa koos meiega nagu teisedki elundid. Ent tema passi ei vaata, mistõttu võib mõni ka vanemas eas olla südamejõudluse ja muude näitajate poolest aastaid noorem. Kuidas nii? Aga sel...
Seljavaluta suvesse
...
ÕPETUS JA MUSTER | Lillemotiividest pluus
Romantilised lillemotiivid pluusil toovad kevade südamesse ka pimedal talvel. Kui saad ühe detaili heegeldamise selgeks, läheb töö linnutiivul ja lõpuks tuleb need ainult ühte köita....
Ai, jalg kisub krampi!
...
Podagrale meeldib öö
...
Beebiootel ema võimlema!
...
Parim ravim on uni
...
Üks ja sama dieet kõigi peal ei tööta. Kuidas leida just endale sobiv menüü?
Kuidas saab see nii olla, et mõni maiasmokk on piitspeenike, samas kui teised ei saa endale ühtegi maiust lubada ilma, et vööümbermõõt suureneks? Põhjus ei peitu sugugi ainult sportlikes harjumustes –...
Pidu sinus eneses: õmble aastapäevaks isamaalistes toonides kleit!
24. veebruari tähistatakse sel aastal palju rahulikumalt kui muidu. Et aga tegu on ikkagi sünnipäevaga, on igati paslik seda tähistada uues, pealegi veel isamaalistes toonides kleidis....
Millal võid sõita, kui oled võtnud?
Kuigi endale tundub, et hommikul peale õhtust pidu on juba täitsa kindel tunne ja võib rooli taha istuda, siis see pole kindlasti tõde....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID