.png)
OTSING
Öised jalakrambid: miks need tekivad ja kuidas neid ennetada
Lihaskramp on äkiline ja tahtmatu lihase kokkutõmme, mis võib olla väga valulik. Kõige sagedamini tekivad krambid sääre-, labajala- ja reielihastes ning sageli annavad need endast märku öösel või pära...
Magneesiumipuudust ei tasu tähelepanuta jätta
Magneesium on elutähtis mineraal. Seepärast on oluline teada, mis on magneesiumipuuduse sümptomid ning kes vajab magneesiumit tavapärasest enam?...
Kas venitamine aitab krambi vastu?
Üks riskirühm on eakad, kelle lihaskrambid on põhjustatud vedelikupuudusest või ravimitest....
Miks tekivad jalakrambid?
Vahel lööb jalga nii valus kramp, et võtab silma märjaks....
Eakatel ei maksa kuumaga päeval õue minna
Kuumus mõjub eakamatele raskemalt kui noortele....
Eakad ja kuumus
Pikemat aega püsivat kõrget välistemperatuuri taluvad eakad inimesed halvasti....
Sporditeip on abiks mitmel moel
Kes peaksid kasutama sporditeipiSpordi ja fitnessi maailm on pidevalt arenev. Tundub, et iga nädal proovivad sportlased midagi uut, et parandada oma sooritust ja säilitada oma keha tervist....
Ei maksa juua liiga palju vett
Juua liiga palju vett liiga kiiresti võib olla isegi eluohtlik....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID