OTSING
Miks tasub oma mõtteid päevikusse kirjutada? See lihtne harjumus võib teha rohkem, kui arvad
Päeviku pidamine võib tunduda lihtsalt päeva sündmuste ülesmärkimisena, kuid tegelikult võib mõtete ja tunnete kirjapanemisest olla rohkem kasu. Teadlased on aastakümneid uurinud, kuidas oma kogemuste...
EES ON TEGUS SUVI: siin on suvised rahvakalendripäevad ja laadakalender
Oodatuim aeg aastast on viimaks kätte jõudnud – valgus on võitnud pimeduse! See aga tähendab, et õuetööd kõlavad kutsuvamalt kui käsitöö. Mis seal salata, ka rahvakalendri järgi jäi suvel näputööks ol...
Kuidas kinnine mõtteviis takistab sul majandusliku edu saavutamist
...
Fantaasiate kütkes
...
"Läbipaistva" maja võrratud vaated
Rannamõisas sirutub kallakust alla omanäoline suurte akende, talveaia ja avarate terrassidega eramu, mille korrused pole päris kohakuti ja saunakompleks asub eraldi, tiigi kaldal. Loodusesse sulandunu...
KIPUD UNUSTAMA? Need on sagedased põhjused, miks mälu hakkab alt vedama
Teatud määral on tähelepanu hajumine ja unustamine tuttav pea igaühele. Kui alt vedav mälu hakkab häirima igapäevaelu, on aeg süüvida selle põhjustesse, et leida abi....
JÄRELKAJA | Jätkusuutlikkuse seminar Greenery
Tartus toimus juuni alguses Estonian Fashion Festival, mille raames sai osaleda lisaks moeetendustele ka jätkusuutlikkuse ja keskkonnasäästliku moe ja disaini temaatikat kajastaval seminaril Greenery....
Vana ridamajaboksi uus elu. Julgus ja pühendumus muutis vana kodu moodsaks
Ranele ja Janar andsid kolmveerand aastat kestnud tööde käigus nüüdisaegse ilme Viljandimaal asuvale nõukogudeaegsele ridamajaboksile. Tulemus on inspireeriv näide sellest, kuidas julgus unistada ja s...
Sellel kuul kodus: lase värvid, kergem olek ja kevade lõhnad tuppa!
Kuigi märtsis tahab mõni kärsitum juba randa peesitama minna, võib kevade algus üllatada ka külma ja halli ilmaga. Sellest ei tasu aga heituda, vaid tulla ise kevadele vastu ja näidata, kui oodatud ta...
Ambitsioonikas ja hirmutavalt realistlik põnevik „Mayday“
Grethe Bøe debüütromaan „Mayday“ on hirmutavalt realistlik lugu, mis viib lugeja kaugele põhja, Norra ja Venemaa piirile. Seal aset leidvad sündmused ähvardavad valla päästa kolmanda maailmasõja....
Kaasakiskuv ja tume psühholoogiline põnevik „Unetus“
Emma ei saa magada. Mida lähemale jõuab tema 40. sünnipäev, seda piinavamaks muutub unetus. Tema emal kadus uni vahetult enne 40. sünnipäeva ja ta läks hulluks... Kas see juhtub ka Emmaga? Miks ta ei ...
Saan seda, mida ütlen
...
Praktiline raamat sellest, kuidas võita ärevust ja hirmu
Igaühel tuleb ette ärevaid aegu. Olgu ärevus seotud olukorraga maailmas, isiklike suhetega või kohustuste sasipuntraga. Iseäranis raskes olukorras on noored, kel on vähem elukogemust ja kes alles otsi...
Lugemissoovitus: kriminaalsete sugemetega romaan „Kühnil on tegemist“
Saksa kirjaniku Jan Weileri romaan „Kühnil on tegemist“ on korraga nii kriminaallugu kui ka läbilõige ühe Saksa keskklassi perekonna elust. Raamatu peategelane on politseinik Martin Kühn....
Ärevus või ärevushäire? Kuidas neil vahet teha ja millised sümptomid viitavad probleemile
Ärevus on organismi loomulik reaktsioon stressile. See aitab valmistuda keerulisteks olukordadeks, hoiab tähelepanelikuna ja võib isegi parandada sooritusvõimet. Enamasti möödub ärevus siis, kui stres...
Kuidas nädalavahetusel päriselt välja puhata? 10 nippi, et esmaspäeval oleks rohkem energiat
Nädalavahetus ei tähenda automaatselt puhkust. Kui kaks vaba päeva kuluvad koristamisele, asjaajamisele, telefonis kerimisele ja ühest kohtumisest teise kiirustamisele, võib pühapäeva õhtuks olla tunn...
Kui hea tuju läheb liiga heaks. Märgid, mis võivad viidata bipolaarsele häirele
Kuidas bipolaarset häiret ära tunda, millal tasub abi otsida ning miks on haiguse puhul oluline õppida märkama just enda esimesi ohumärke, räägib kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa....
Kuidas Tulla Toime Tööga Seotud Stressiga?
Arvestades asjaolusid, et kõik ei pruugi töökohas toimuda efektiivselt ning seotuna tähtaegadest, täitmata kohustustest ning kollektiivsest olukorrast, tekib töötajatel tööga seotud stress, mille leev...
Mis on ajuudu?
Tihti räägitakse mõne haiguse sümptomitega seoses ajuudust. Kuid mis see ajuudu tegelikult on?...
Sotsiaalsest ärevusest priiks
Sotsiaalne ärevus on enamat kui pelgalt häbelikkus. See on kõhus näriv tunne, mis tekib siis, kui oled suuremas seltskonnas – vaikne hääl sinu peas, mis muretseb pidevalt selle pärast, mida teised sin...
Humoorikas ja südamlik lugu „Tagasi Sommerbys“ köidab igas vanuses lugejaid
Eelmisel suvel ilmus eesti keeles Saksa kirjaniku Kirsten Boie helge ja seikluslik lasteraamat „Suvi Sommerbys“ ning võitis kohe nii väikeste kui ka suurte lugejate südamed. Nüüd on põhjust taas rõõmu...
VABASTA ENDA JÕUD! Ilona Karula teab, kuidas sa ise suudad olla oma elu selgeltnägija ja energiasuunaja
„Me tõmbame ligi seda, millises häälestuses ise oleme. Kui tahad olla külluses, soovitan praktiseerida tänulikkust,“ õpetab kanaldaja Ilona Karula. „Ole tänulik, et saad nõusid pesta voolava vee all j...
Kudumite kuninganna moekunstnik VILVE UNT
Moekunstnik Vilve Unt oskab suurepäraselt oma etnoteemalistesse kollektsioonidesse, kus aukohal kudumid, põimida nii värve, kujundeid ja mustreid kui ka lugusid tänapäevast ja minevikust....
Kõhuvalu kui valvepolitseinik
Sees pitsitab, pakitseb, närib, tuikab, pistab või lõikab nagu noaga. Miks? Räägime gastroenteroloog Külliki Suurmaaga eelkõige valudest, mida võivad teha seedeelundid nii tervel kui ka tõbisel....
Liis Lusmägi kirglik helgus
Kui valida kaks väljendit, mis raadio- ja teleajakirjanikku Liis Lusmägi kõige paremini iseloomustaks, oleksid need pulbitsev kirglikkus ja elujaatav helgus. Ta teab, et elu on väärtuslik. "Elan iga p...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID