OTSING
Tugevda immuunsust ka toiduga
Ükski toit ise ei ravi ega enneta haigusi, kuid ta loob keskkonna, kus immuunsüsteem töötab kas hästi või halvasti. Läbimõeldud, mõõdukas ja mitmekesine toitumine tugevdab keha kaitsevõimet pika aja j...
Kadedus – surmapatt või sütitaja?
Kas kadedus tekitab meis kibestust või innustust? Sõltub täiesti iseendast, kuidas kadedustundesse suhtuda, arvab psühhoterapeut Pille Teearu....
FOTOLUGU | Amsterdami lähistel asuvas kodus on tõeline boholik paradiis
Kui hollandlanna Roos 15-aastase tüdrukuna Noa Noa disainitud riietesse armus, poleks ta uskunud, et kunagi hakkab see Taani rõivamärk mõjutama ka tema kodu sisustusstiili....
Näitleja Carita Vaikjärv: "Abi tuleb osata küsida"
Endla teatri näitleja Carita Vaikjärv astus sel suvel lavale näidendis "Julia, Julia!", kus tema kanda on peategelase roll. Tõsielul põhineva loo traagiline lõpp pani ka näitlejat ennast mõtlema selle...
Katkend Sam Neilli mälestusteraamatust "Kas ma sellest juba rääkisin?"
„Kas ma sellest juba rääkisin?“ on näitleja Sam Neilli humoorikas mälestusteraamat, milles ta kirjutab oma lähedastest suure armastuse ja soojusega. Peale filmimaailma räägib näitleja oma elust Kesk-O...
Stressi hammasrataste vahel
Kui psüühiliselt sünnitab stress peamiselt ärevust ja depressiooni, siis kehalised muutused on mitmekesisemad: muutuvad aine- ja verevarustus, hingamissagedus ja pulss; tõuseb vererõhk, lihased on pin...
Immuunsüsteem tasakaalu!
Immuunsüsteem on rakkudest ja molekulidest koosnev kompleksne süsteem, mille ülesanne on meid tõvestavate mikroobide eest kaitsta, ennetada haigusi ja soodustada haavade paranemist....
Kui juuksed kukuvad peast
Kui märkad, et juukseid harjates tuleb peast palju lahtiseid karvu, võid tunda kerget hirmu: mis küll lahti on? Kas tegu on lihtsalt vitamiinipuudusega või millegi tõsisemaga?...
Kirjanik Heli Künnapas: "Saame lahendada asju, mida mõistame"
Kirjanik Heli Künnapas on kogu elu armastanud lugusid välja mõelda ja paberile panna. Praeguseks on ta avaldanud ligi nelikümmend raamatut ning kuulub juba aastaid enim laenutatud Eesti autorite hulka...
Kas stress peletab une?
Kui aju ei ole nõus end välja lülitama ega keha lõdvestuma ning oled üleni pinges, siis ei tule ka uni. Kui seda juhtub sageli, tuleb midagi ette võtta....
Lapsepõlveunistus saab teoks! Naine teeb nunnut minimõõtu nukumööblit
Saades tütre emaks, meenus Helen Patsulale lapsepõlveunistus nukumajast koos tillukese mööbliga. Nii hakkaski puutööhuviline naine valmistama pisikesi mööbliesemeid, et tuua rõõmu oma lapsele. Tasapis...
Sotsiaalsest ärevusest priiks
Sotsiaalne ärevus on enamat kui pelgalt häbelikkus. See on kõhus näriv tunne, mis tekib siis, kui oled suuremas seltskonnas – vaikne hääl sinu peas, mis muretseb pidevalt selle pärast, mida teised sin...
VÄRVIKOOL | Kuidas mõjuvad värvid?
Millist värvi seinte vahel keegi end hubasemalt tunneb, oleneb paljuski inimesest, kuid siiski on teatud põhitõed ja reeglid, millest lähtuda....
Kas igaüks on oma une sepp?
Millega tegelevad tänapäeva uneuurijad? Kuidas mõjub meie tervisele halb unehügieen ja unetus? Kas naised vajavad rohkem und kui mehed? Kas ka liigne magamine on unehäire? Nendele ja paljudele teistel...
Epp Kärsin: "Armastus päästab maailma"
Oma kogemustele tuginedes teab kogemuskoolitaja Epp Kärsin, kui suur potentsiaal on puudutustel tervendada oma kaaslast ja iseennast. Teineteise jaoks tuleb aega võtta....
Kristina Viirpalu: vahepeal tahaks sellelt hullumeelselt maakeralt maha astuda
Õnneks on Eesti sünnipäev keset talve. Sest nüüd, kus me kõik oleme juba külmast ja pimedusest surmani väsinud, toob 24. veebruaril toimuv presidendi vastuvõtt sellesse sünkjasse aega veidike värvi ja...
12 soovitust, kuidas oma arvutit turvata ja targalt internetis käia
See aasta on arvutimaailma tabanud viimase paarikümne aasta suurimate turvaohtudega (Meltdown, Spectre), millest on puudutatud peaaegu kõik arvutid, mis meil kodus ja tööl praegu kasutusel. Selliste s...
Berliini kohvi jooma
MV Agusta geneetilises koodis on olla terav ja kiire. Esimene sõna, mis MV Agusta firmanime kuuldes meelde tuleb, on Brutale. MV Agusta Brutale on legendaarne paljude variatsioonidega tsikkel, mille d...
Hullutav pilgupüüdja nartsiss: kas tead, et suur osa neist muudab õitsedes värvi?
Kui enamasti jõuavad sibullilled meile Hollandist, siis teadlase-paberitega aednik ja mitme aiandusraamatu autor Andi Normet kasvatab neid kodusel Põlvamaal Issako-Peetri talus enam kui hektari suurus...
ÕNN TÖÖELUS: oleme küll töökad, kuid ikkagi tõsised ja sageli kurvad. Miks?
Meie, eestlased, oleme väga tööusku rahvas. Võime uhked olla, et see on toonud meid tänasesse. Inimarengu aruande andmetel oleme aasta-aastalt üha edukam riik nii hariduse, tervise kui ka majandusnäit...
Kõrge vererõhk ja elustiil
...
PERSOONILUGU | Tööõnneuurija Tiina Saar-Veelmaa: „Kui kõik sinu toredad sündmused on tööga seotud, siis sinu eraelu on juba ette kaotaja!“
Ilmselt on kõik elus tundnud tööstressi ja süüdistanud ennast saamatuses ning siis imestanud, et tühja tunnet ei leevenda ka palgasedel. „Selge on see, et ainult töö kedagi õnnelikuks ei tee,“ ütleb T...
Hubane perekodu metsaserval
Johanna ja Valdur Rosenvaldi kodu on meeldejääva planeeringuga ja erikujuliste akendega. Meeleolu aitavad siin kujundada ka mitukümmend valgustit, millest nii mõnedki on oma loodud....
Riskijuhist lohesurfikoolitaja või klassijuhatajast stsenarist – lisatöö piire ei sea! Loe, mida räägivad oma kogemusest lisatöö tegemisel 5 tööampsajat
Kas oled end tabanud mõttelt, et pole juba ammu saanud lubada endale reisi ega isegi teatrielamusi? Või soovid hoopis oma tööellu kannapööret: uusi töökaaslasi, radikaalselt teistsuguse iseloomuga töö...
Kriisiaja kogemus: kuidas teha nii, et töö keerulisel ajal ei kannataks?
Eriolukorrast tingitud kriisiaeg on küll lõppenud, aga see ei tähenda, et keerulised ajad oleks läbi saanud. Uutmoodi olukord paneb meid endiselt proovile. Mis on muutunud ja kuidas sellega toime tull...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID