OTSING
Tuuluta talvestress eemale muusika abil!
Pimedad talveööd ja vähene päike on kurnavad ja kui lõunamaa reisist päikeseenergiat ammutada ei saa, peab käepäraste vahenditega hakkama saama....
Tugev kaisutus aitab paremini magada: tee ise pehmest pleedist rahustav raskustekk!
Ehk oled tähele pannud, et raskema teki all magad paremini kui sulgkerge all, isegi kui need on võrdselt soojad. See on tõesti nii, ütlevad teadlased. Uurides raske teki mõju kehale, on leitud, et tek...
Naistepuna peletab põletikku ja rahustab närvi
Liht-naistepuna leevendab põletikku, parandab seedimist, kahandab maovaevusi, rahustab närvi, vähendab menstruatsioonivalu ning aitab vigastatud nahal kiiremini paraneda. Eelkõige talvel on abiks ka k...
Und soodustav nurmenukutee
Nurmenukuteest saab abi ka peavalude ja migreeni puhul....
Aasta värv 2023
Millised värvitoonid on alanud aastal eriti trendikad? Enamik värvifirmasid on eelistanud inspiratsiooni pakkuda rahulike looduslähedaste toonidega....
Anni Rahula soovitab: 2 nuudlirooga, mida tervele perele valmistada
Üle ühe kuu on inimesed saanud ohtralt praktiseerida kodus kokkamist. Mingil hetkel saavad aga ideed otsa ja toiduvalmistamine kaotab põnevuse ning muutub tüütuks. Talleggi saadik Anni Rahula on otsus...
Kas kaaslast saab muuta?
Öeldakse, et muuda parem ennast, mitte kaaslast. Kuid kas see kaaslane ei võiks kasvõi natuke muutuda?...
Stressileevendust söögist-joogist ehk mida on vaja rahulikus eluks
Toit aitab meil mitmel moel stressiga võidelda. Näiteks kausitäis sooja kaerahelbeputru kiirendab rahustava toimega serotoniini taseme tõusu. Toit võib alandada ka vererõhku ja virgutada immuunsüsteem...
Kodukirja peatoimetaja: „Aknatagused pohlavarred on luksus!“
Järjest olulisemaks muutub loodushoid ja ka keskkond, kus elada. Luksus on jäljendada pohlavarte ja põdrasamblikuga aknavaadet terrassil ja toas. Rahulik, jõuline kujundus näitab meeli rahustava pelgu...
Tasakaal pere-eelarve ja meelelahutuse vahel
Avasta, kuidas Eesti pered saavad hoida tasakaalu koduse eelarve ja digimeelelahutuse vahel. Praktilised nõuanded ja rahulik rütm igapäevaeluks....
Õhuline, puhas ja rahulik Eesti kodu
Tallinna lähiümbruse olustik meenutab sageli Eesti väikelinnu: palju rohelust, vähe liiklust ja vaid harvad jalakäijad. Kaugemalt tulijale on Eesti igas mõttes rahusaar keset närvilist ja ülerahvastat...
KIIRUSTADA VÕI OLLA RAHULIKULT? Mõtesta enda tegevusi, et saada stressivabad pühad
Tihti juhtub, et õndsa rahuaja ootusega kaasneb hoopis stress. Tegevused tõmbavad keerisena kaasa, nii et läheb sassi, kas sina juhid enda elu või juhib elu sind ... Pööra teadlikult tähelepanu olulis...
Tööõnneks on vaja terviklikku kultuuri
Viimasel ajal on minu juures nõustamas käinud mitmeid kliente, kelle psühholoogilise või karjäärinõustamise eest tasub tööandja....
Hinga end ilusaks! 3 hingamistehnikat, mis rahustavad ja parandavad keskendumist
Hingamine on kõige olulisem protsess, sest see mõjutab igat meie keharakku. Loe, kuidas seda teha tuleks....
Rahulikku lendu!
Kui mõnus puhkus maakodus veedetud, aga pikk sügis on ees ootamas, otsustab osa meist vahepeal kuhugi soojale maale lennata. Lennureisiks tasub mõned head soovitused kõrva taha panna, et reisimine ole...
Kas keha tasub kuulata?
Inimese keha on looduse poolt imelise täpsusega häälestatud, tark ja hea mäluga. Emotsionaalne šokk jätab jälje nii ajusse kui ka kehasse.Meie väga stabiilses elus võib tulla ette ootamatuid ja kurvas...
Trendikas magamistoas kohtuvad eri ajastud ja stiilid
Magamistuba on kodu kõige rahulikum ruum, mis peab väljenduma ka interjööris. Rahulikkus ei tähenda aga sugugi igavat üheplaanilist sisekujundust, kus põnevatele detailidele või erinevate stiilide kom...
Kas stress peletab une?
Kui aju ei ole nõus end välja lülitama ega keha lõdvestuma ning oled üleni pinges, siis ei tule ka uni. Kui seda juhtub sageli, tuleb midagi ette võtta....
Missugused ravimtaimed rahustavad kõige paremini?
Rahustavaid ravimtaimi on palju. Üldtuntud on palderjan, veiste-südamerohi, meliss, ahtalehine põdrakanep, liht-naistepuna, harilik pune, kanarbik, harilik nurmenukk, harilik mailane, mets-kibuvits, h...
Anni Rahula lemmikud õhtusöögi retseptid
Talleggi saadiku Anni Rahula vaieldamatu lemmik kodune tegevus on alati olnud perele kokkamine. Ka praegusel kodusel perioodil serveerib ta perele tuntud roogasid, mille koostisosade sekka lisab ta os...
Anni Rahula soovitab: Suvine carbonara kogu perele
Kuigi Talleggi saadikule Anni Rahulale meeldib väga tervele perele süüa valmistada, siis lõppevad ka temal huvitavad ideed mingil hetkel otsa. Hea trikk on muuta rammusad ja pigem külma ilma road uute...
5 lihtsat nippi, mis toovad hea ja rahuliku une
Veerand Eesti inimestest pistab rinda unehäiretega, ent sakslaste hiljutise uuringus küsitletud 5200 tööealisest inimest kurtis koguni 80%, et ei saa end korralikult väja magada ja pooled nentisid, et...
Enamik britte häbeneb oma kodu
Hiljuti läbi viidud küsitlus näitas, et 71% brittidest häbeneb oma kodu sisekujundust, teatas uuringu läbi viinud House & Garden Festival. Iga viies inimene tunneb oma kodu pärast koguni nii suurt...
Kaitseinvesteeringute keskus sõlmis kokkuleppe mehitamata sõidukite arendamiseks
Kaitseinvesteeringute keskuse direktor Kusti Salm sõlmis täna kokkuleppe Belgia, Hispaania, Läti, Prantsusmaa, Saksamaa ja Soome esindajatega modulaarsete mehitamata maismaasõidukite (MUGS) arendamise...
Hallist paneelikast värvikaks koduks
Sirli Heinmets ja Bruno Maripuu pälvisid ajakirja Kodu & Aed võistlusel „Kodu kauniks 2014” värvipreemia, 1500 eurot Vivacolorilt. Noor pere elustas värske pilguga värve lisades paneelmaja väikeko...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID