.png)
OTSING
Kui eluga toimetulek on takistatud | Peas keerlevate mõtete varjuringis
Mida teha, kui peas tiirlevad enesekriitilised mõtted, mis hakkavad eluga toimetulekut takistama? Psühholoog Martina Nelson pakub võtteid ärevuse ja stressi vähendamiseks, nõuandeid enesekriitiliste m...
KUI MÕTTED ON SASSIS: biblioteraapia rahustab ja lõõgastab
Lugemist on läbi aegade soovitatud nii vaimse kui ka füüsilise tervise turgutamiseks. Kui teha seda aga juhendajaga ja enda mõtteid loetuga suhestades ja läbi kirjutades, on see lausa üks teraapiasuun...
Meditatsioon: lihtne viis meele rahustamiseks ja stressi leevendamiseks
Kui stress tekitab ärevust, pinget või muret, võib abi olla meditatsioonist. Isegi mõni minut mediteerimist võib aidata taastada sisemist rahu ja tasakaalu....
Lennuhirmust lahti
Peale pikka pausi tahavad paljud raskustest hoolimata reisile minna. Lennukid lendavad jälle, kuid paljudele on ületamatuks takistuseks lennuhirm....
Oska hinnata varaseid õhtuid!
Kevade hakul on tore, kui õhtud venivad pikemaks. Sama tore on sügisel nautida hämarate õhtute võlusid, sest kui kõik argine on tehtud, on sul aega iseendale lausa mitu tundi....
VÄRVIKOOL | Kuidas mõjuvad värvid?
Millist värvi seinte vahel keegi end hubasemalt tunneb, oleneb paljuski inimesest, kuid siiski on teatud põhitõed ja reeglid, millest lähtuda....
Magamistuba 2024. aastal
Sisustusmood püüab aimata unistusi, vajadusi, ajakajalisi mõtteid ja tulevikusuundi, et välja pakkuda värskena tunduvad trendid, millest mõni leiab laia järgimist ja teine jääb vaid ennustuslikuks vir...
NAISED JAGAVAD KOGEMUSI: kas trendikad mindfulness-äpid muudavad tõesti elu paremaks?
Teadveloleku või peenemalt mindfulness’iga tegelemine võib kõlada kui järjekordne trendiliikumine. Samas võiks olla oma käitumise ja mõtete hinnanguvaba jälgimine osa igapäevast. Et teadveloleku prakt...
Olav Osolin: "Peaasi, et mu raamatut oleks lustlik lugeda!"
Tuntud melomaanist telenägu ja raadiohääl Olav Osolin astus paar aastat tagasi oma humoorikate memuaaridega Eesti kirjanike väärikatesse ridadesse. Eelmisel aastal üllatas ta lugejaid aga hoopis lusta...
ARVAMUS | Paus, mida me kõik vajame
Käsitöö on tagasi! Noored otsivad viise, kuidas infomürast tulvil maailmas aeg maha võtta ja paljud neist avastavad, et isetegemine pakub vajalikku meelerahu....
Kuidas elada saja aastaseks
Kas teadsid, et geenid mõjutavad vaid neljandikku meie eluea pikkusest?...
Remondipreemia pälvinud kodu Elvas
„Kui meil on sisustusse midagi vaja, siis vaatame kõigepealt, ega seda saa taaskasutusest,” ütleb Getter Faster....
5 LEVINUD MURET | Psühholoog annab nõu, kuidas taasleida vaimne tasakaal
Mööduv aasta on olnud täis ärevust ja ootamatuid olukordi, mille tõttu on vankuma löönud ka kõige kindlamagi meelega inimene. Psühholoog ja Peaasi.ee koolitaja Elina Kivinukk annab nõu, kuidas muredeg...
AASTA KODU 2023 | Funktsionaalne ja ilus = Ei midagi juhuslikku!
Karina ja Andrei Nirgi ridamajakodu paistab silma hea planeeringu, isikupärase sisustuse ja õdusalt valgustatud aiaga ning pälvis tänavusel konkursil „Kodu kauniks” peapreemia....
EKSPERIMENT | Kuidas ma oma riidekapid (ja elu) korda sain?
Eelmise aasta sügisel sain aru, et asjade üleküllus kodus ei too mulle rõõmu. Tundsin, et vajan suurt muutust. Kutsusin appi professionaalse korrastaja, kes aitas mul riidekappides ja -sahtlites korda...
Aasta aed 2017: põnevad sopid ja voolavad lillejõed
Võistluse „Kodu kauniks 2017” aasta aia preemia – 2500 eurot Bauhofilt – pälvis perekond Saare koduaed. Ulvi ja Lembit Saare võluvalt sopilises aias võiks lõputult ringi uidata, sest ikka ja jälle suu...
Hobid, mis võtavad aega ja mida saab teha kätega
Vanaema hobidel on sageli nostalgia hõng – need võivad meile meelde tuletada meie endi vanavanemaid ja pakkuda lohutust ebakindlatel aegadel. Samal ajal võivad need tunduda väikese protestina kiire te...
MEISTRIGA TUTTAVAKS | Käsitöömeister Helga Koger
Kindlasti on paljud nobenäpud tuttavad 1990-ndatel ilmunud väljaannetega Ilutegija ja Käsitööleht. Nende sünni juures oli ajakirjanik ja lapsest saati käsitööga sina peal olnud meisterkäsitöölane Helg...
Hea enesetunde raamat, mille saad kirjutada iseendast ja iseendale
Elu on tihtipeale kiire ja väga raske on leida aega ainult enese jaoks, sest üks kohustus ajab teist taga. Samas on hetked iseendale hea enesetunde jaoks äärmiselt olulised. Tutvustame väikest abilist...
Kuidas olla külalislahke võõrustaja
Mõnes kodus viibides on tunne, et aeg peatub ja vestlus voolab iseenesest. Teises on kõik justkui korras, kuid õhk on veidi pingeline. Mis teeb ühest kodust sooja ja külalislahke koha?...
Võluvad lillekünkad ja maalilised niidurajad
Mereäärses aias poeb hinge suur rahu, sest see on kujundatud looduse loomingut austades ja säilitades....
Kuidas luua oma ruumi? Mustrid ja materjalid
Igaüks teab, et ümbritsev keskkond mõjutab meid. Erinevates ruumides tunneme end erinevalt. See mõjutab märkamatult meie mõtteid, hoiakuid, tervist ja edukust. Püüame valgust heita sellele, mis on nee...
Sotsiaalsest ärevusest priiks
Sotsiaalne ärevus on enamat kui pelgalt häbelikkus. See on kõhus näriv tunne, mis tekib siis, kui oled suuremas seltskonnas – vaikne hääl sinu peas, mis muretseb pidevalt selle pärast, mida teised sin...
Vehkleja Nelli Differt: "Kui lähen võistlema, tahan alati võita."
Epeevehkleja Nelli Differt tegi lõppenud aastal olümpiadebüüdi, kust naasis neljanda kohaga ning palju rikkamana väärtuslike õppetundide ja mälestuste poolest. Igapäevaelus leebe ja naerusuine naine m...
SÕLMI ENDAGA RAHU! 10 põhjust, miks mitte dieeti pidada
Kaalukaotamise eesmärgil pidev dieeditamine on kurnav ja tekitab stressi. Liiatigi – isegi kui unistuste kaal on kord saavutatud, kipuvad lisakilod ikkagi tagasi tulema. Anname mõtteid, miks võiksid d...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID