.png)
OTSING
Sõrmede raksutamine: miks see juhtub ja mida see liigestele teeb
Paljud on lapsepõlves kuulnud hoiatust, et sõrmede raksutamine rikub liigesed või põhjustab vanemas eas artriiti. Senised teadusuuringud sellist seost aga kinnitanud ei ole. Kuigi sõrmede raksutamine ...
Sõrmede artroos avaldub valu ja tursena
Kasutage liigutamist kui ravimit ja leevendage käte valu!...
Kui kätt on raske rusikasse tõmmata ja pöial muutub nõrgaks. Leevendavad harjutused
Randmekanali sündroom ehk karpaalkanali sündroom on üks sagedasemaid kutsehaigusi. Näiteks arvutiga töötajad, õmblejad, kudujad, elukutselised muusikud, noored emad on sageli hädas valutavate randmete...
Appi, sõrmed juba valged! Arvesta tööriista vibratsiooniga
Uut tööriista ostes vaatad suure tõenäosusega selle kirjeldust ja tehnilisi näitajaid. Kui tegemist juhtub olema arvestatava vibratsioonitasemega seadmega, on tehniliste näitajate tulbas enamasti ka s...
Valutavate randmete heaks kirurgi abita. Nipid käte ja sõrmede lihasjõu tugevdamiseks
Randme ja küünarvarre kroonilised koormuskahjustused on väga levinud ning leiavad pahatihti lahenduse alles lõikuslaual. Siiski on randmeid võimalik turgutada ka koduste nippidega, ilma kirurgi abita....
ÕPETUS JA MUSTER | Imelised kootud pitskindad
Üks paar pitskindaid peab ikka naisel kapis olema. Mis sa muidu kätte tõmbad, kui kevadel parki või linnatänavale patseerima lähed?...
Randmekanalile loomulikku avarust
...
Käsi on nõrk ja valu kiirgab õlavarde - randmetele on liiga tehtud
Kui käed mõnikord kõvasti vatti saavad, on pärast jõudeolekut kõik jälle kombes, ent pidevalt käte ülekoormajaid kummitab randmekanalisündroom. Kuidas see ära tunda ja mida ette võtta?...
Kuidas kaitsta oma telefoni külma ilma korral?
Külmad ja niisked ilmad muudavad paratamatult elektroonika kasutamise välitingimustes keeruliseks, sest külmunud sõrmedele ei reageeri puutetundlike ekraanidega telefonid kuigi edukalt ning jahedad te...
Põnev töövahend: lihvimiskindaga saab ka keerukad pinnad siledaks
Iga uus töövahend tekitab põnevust seda katsetada, teisalt ka küsimuse, kas vana hea abiline siis enam ei sobigi. Ka lihvimiskinnas süstib esialgu umbusku, eriti neis, kes harjunud aastakümneid klotsi...
Randmetele armu
...
Kolm ülihead nippi, mis aitavad talvekaamosega võidelda
Talv võib nii mõnegi inimese kannatlikkuse proovile panna – pimedat ja rõsket aega jagub meile ju rohkem kui pooleks aastaks. Seega tuleb selle lõputuna näiva tuksumise mahenduseks üles leida vanad võ...
Sülearvuti hügieen: kuidas seadet korralikult puhastada?
Sülearvuti klaviatuuril võib leiduda kuni 20 000 korda rohkem baktereid kui tualettpoti kaanel, on näidanud uuringud. Bakterid jõuavad klaviatuurile sõrmedelt, aga ka näiteks laualt, kasutaja hingamis...
Miks näpud "surevad"?
Vahel surevad sõrmed ära kas magades või rasket kotti kandes. Valus see pole, küll aga ebameeldiv ja segav....
KÜLASKÄIK | Õrnad käsitöö otsingud
Kui puutud kokku käsitööga juba lapsepõlves, leiab see sind varem või hiljem üles ka täiskasvanuna. Helmi näitel saab öelda, et siin ei sea piiranguid ei tülikas haigus ega mitmed teised hobid....
Paberivabriku talveaed
Arhitektimõte ja roheliste sõrmedega aednik on aidanud kalgist industriaalalast teha oaasi....
Ahvatlev pisirohelus
Veebruaris, mil päike juba kõrgemalt käib, hakkavad rohenäppude sõrmed sügelema. Ajal, mil aeda veel ei saa, on pisirohe ehk mikrovõrsete kasvatamine hea võimalus kasvuhooajaga algust teha ning oma to...
Miks valida lugemiseks dramaatiline lugu „Need vaiksed laaned“?
„Need vaiksed laaned“ on lummav lugu paksude laante keskel kasvavast tüdrukust Finchist, kes pole kunagi käinud kaupluses ega näinud rohkem inimesi, kui saab üles lugeda ühe käe sõrmedel. Ta elab koos...
Juustune suvikõrvitsa-quiche
Muredal põhjal piruka rikkalikus täidises on lisaks suvikõrvitsale rohkelt juustu. Pirukas maitseb kõige paremini ahjusoojalt....
Randmeliigese tervise telgitagused
Randmeliiges on meie kehas üks keerulisemaid ja tähtsamaid liigeseid, mis aitab teha igapäevatoimetusi. Sellega seotud probleemid ja haigused on aga kahjuks üsna levinud ning võivad ulatuda kergest eb...
Karpaalkanalisündroom. Randmele kergendust
Kolmes sõrmes on surinad ja valu, ei tunne hästi sooja ega külma, asjad kipuvad käest maha kukkuma… See viitab randmekanali- ehk karpaalkanalisündroomile. Sellest, kuidas vaevusi leevendada, räägib fü...
LUGEJA KÜSIB | "Spordivigastused" käsitöös
Palju räägitakse käsitööga kaasnevast positiivsest mõjust tervisele, kuid ka sellel mündil võib olla kaks poolt. Reumatoidartriit ja karpaalkanali sündroom pole võõrad ei kokkadele, hobiaednikele, juu...
Kuidas mõõta veresuhkrut?
Kas õige näit tuleb ainult keskmisest sõrmest?...
Focaccia viinamarjadega
Siin on ühe väga maitsva Itaalia plaadisaia põhiretsept. Saia võib ehtida sibularataste, artišokisüdamete või miks mitte ka viinamarjadega. Tainas on üsna vedel – ning see ongi pehme ja mõnusa focacci...
Vanaema rabarberikook kaneelivahuga
Lihtsat purukattega rabarberikooki serveeritakse kaneelimaitselise vahukoorega....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID