Rohkem taimesid valke!
Tervisele oleks kasu, kui saaksime taimsetest saadustest suurema osa oma valkudest....
Söö ikka liha ka!
Hoolimata uue aja suurest taimetoidutuhinast jääb ka liha enamiku toidulauale. Mis oleksid jõulud ilma seaprae ja hapukapsata?! Kui süüa liha mõistlikult, siis ainult sellest ei johtu ei ülekaalu- ega...
Kui liigesed on valusad, tasub investeerida tervislikku toitumisse
Toit tuleks valmistada luudega lihast ja kalast, sest liigestele see meeldib....
Juuksed nagu õled? Kuidas päästa päikesest ja mereveest kurnatud kiharaid
Suvel saavad juuksed rohkem koormust kui tavaliselt. Päike, soolane merevesi, kloorine basseinivesi ja sagedasem pesemine võivad muuta juuksed kuivaks, kahuseks ja hapraks. Kuigi kahjustunud juuksekar...
Geenid määravad ära vaid ühe osa meie elust
On levinud arvamus, et kui suguvõsas on tüsedavõitu inimesed, siis pole sellest ka endal pääsu....
Tugevda immuunsust ka toiduga
Ükski toit ise ei ravi ega enneta haigusi, kuid ta loob keskkonna, kus immuunsüsteem töötab kas hästi või halvasti. Läbimõeldud, mõõdukas ja mitmekesine toitumine tugevdab keha kaitsevõimet pika aja j...
