OTSING
Suvi aitab lauda katta
...
Juuksed kui kauneim ehe
...
Tsöliaakia nahal
...
Kas rasva vältimine vähendab südamehaiguste riski?
Tänapäeva uuringute põhjal pole otsustav tegur mitte rasva hulk, vaid rasva kvaliteet....
Abiks kaalulangetajale
...
Energiat purgist või taldrikult?
...
Kontoriroti kõhutäide
...
Toitumine tasakaalu
Paljude ametite seas on ka selliseid, mis ei vaja erilist kehalist pingutust....
Seljata magusaisu!
Söö alati süsivesikutega koos ka häid rasvu või valku. Ainult süsivesikurikka toidu söömine, isegi kui see on tervislik puuvili või täisteraleib, võib mõnel inimesel kõigutada üllatavalt palju veresuh...
Kergem kõhutäis ülesööjale
...
Miks meil on tarkusehambad?
Palju on juureldud selle üle, miks meil on üldse tarkusehambad ja miks nende lõikumine peab olema nii vaevarikas....
Kodune allergiaoht vähemaks
...
Lapsed söövad nii nagu nende vanemad
...
Kas kõhukinnisus teeb paksuks?
Naistel esineb kõhukinnisust rohkem kui meestel ja vanemas eas muutub probleem veel suuremaks....
Hommikueine on päeva stardiks
...
Kinnine kõht kergemini käima
Kui kõht on pidevalt kinni, siis tasub süüa rohkem kiudainerikkaid toite, nagu puu- ja köögiviljad, täisteratooted ja pähklid. Samuti on vajalik juua piisavalt vedelikku ning liikuda regulaarselt, et ...
Süüa võib kõike, kuid mõõdukalt
Kõiki pühadetoite võib maitsta, kui pead kinni mõnest tervislikust harjumusest....
Toiduga talvetuju paremaks!
...
Kas ma vajan piima? Kas piim on mürk?
Pikka aega on meie söömiskultuuris olnud tähtsal kohal sellised hapendatud piimatooted nagu hapupiim ja viil. Juustud, kohupiim, kodujuust ja jogurtid ning nendest tehtud road on aastakümneid meie men...
Vananemisvastased dieedid
Igavene noorus on moes. Tänapäeva eakate soov on elada aktiivset ning täisväärtuslikku elu, mis võimaldaks neil kuni kõrge vanuseni reisida, sportida ja kasvõi kohtingutel käia....
Vaekauss taimse kasuks!
...
Mida teha jaanuaris aias ja toas?
Jaanuarikuu veel aktiivselt aeda tegutsema ei kutsu, aga mitmetel olulistel asjadel tuleb siiski silm peal hoida. Meeldiv on vaadata, kuidas päike päev-päevalt järjest eredamalt särab ja kõrgemalt käi...
Miks alkohol teeb mõned paksuks, aga teised mitte? Tõde peitub siin
Alkohol võib su salenemisplaanid täiesti ootamatul moel nurja ajada, sest see mõjub igale inimesele isemoodi. Siiani pole täpselt selgunud, miks mõned inimesed võtavad alkoholi tarvitades kaalus juurd...
Väsimus võtab väe
Sügiseti tunneme sageli väsimust või jõuetust, oleme kurnatud ja energiapuuduses. Kuidas väsimus tekib, mida selle puhul ette võtta ja mil moel seda ennetada, selgitab Tervise Alkeemia ja Neidani kesk...
Õhtueine söö ikka ise
Õhtusöök on soovitatud anda vaenlasele, ent see pole tark tegu, sest tühi kõht ei lase sõbal silmale tulla. Päeva lõpus on mõistlik võtta kerge eine, sest keha palju energiat enam ei vaja....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID