.png)
OTSING
Tark tegutsemine päästab elu
Inimesi võivad ootamatult tabada igasugused tervisehädad, ja küll on hea, kui läheduses on keegi, kes oskab või vähemalt püüab aidata. Seda, kuidas reageerida ja mida kõigepealt teha, uurisime MTÜ Rah...
Kas magamine tugevdab immuunsust, aga unetus hoiab saledana?
Hea uni aitab kaalu langetada ja pikendab eluiga. Hästi magavad inimesed on vähem haiged....
Uni annab uued hambad. Magades uus naeratus
Mille poolest erineb narkoosi ja sedatsiooniga tehtud hambaravi tavalisest, sellele heidab valgust Maestro Maja Hambakliiniku hambaarst Raili Luikmel....
Meeleolude tormiline lainetus. Kuidas ära tunda bipolaarset häiret?
Bipolaarset häiret võib lühidalt kirjeldada kui seisundit, kus emotsionaalsed kõrgperioodid vahelduvad sügavate masendushoogudega. Kuidas bipolaarset häiret ära tunda ja kas sellega on võimalik toime ...
CBD kanepiõli leevendab stressi, ärevust ja unetust – nii inimestel kui ka lemmikloomadel
Aasta lõpp võib kujuneda füüsiliselt ja vaimselt kurnavaks, mistõttu on eriti oluline, et puhkame end igaks päevaks korralikult välja. Jõulude eelsed tööpinged tekitavad pahatihti stressi ning ärevust...
Need valged ööd viivad une. Nippe, kuidas paremini uinuda
Päevad on meil praegu valgust täis, aga samamoodi helendavad ka ööd. Ja sellised valged ööd võivad nii mõnelgi meist une sootuks silmist viia. Mida siis teha?...
Abiks külmetuse vastu. Ennetus on parem kui ravi
“Näputäis ennetust on parem kui peotäis ravi,” on öelnud juba Benjamin Franklin. See tõde kehtib ka sügistalviste külmetus- ja viirushaiguste kohta...
Kuidas luua oma ruumi? Mustrid ja materjalid
Igaüks teab, et ümbritsev keskkond mõjutab meid. Erinevates ruumides tunneme end erinevalt. See mõjutab märkamatult meie mõtteid, hoiakuid, tervist ja edukust. Püüame valgust heita sellele, mis on nee...
Kas igaüks on oma une sepp?
Millega tegelevad tänapäeva uneuurijad? Kuidas mõjub meie tervisele halb unehügieen ja unetus? Kas naised vajavad rohkem und kui mehed? Kas ka liigne magamine on unehäire? Nendele ja paljudele teistel...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID