OTSING
Nii kaob kõhurasv ja seljavalud!
Hularõngaga keerutamine on suurepärane võimalus vähendada kõhurasva, mis on suur terviserisk....
Kui vöö pigistab ja kaalunumber suureneb
Kui võtame kaalus juurde, siis enamjaolt suureneb vööümbermõõt ja sinna koguneb kõhusisene ehk vistseraalne rasv. Selline rasva paigutus soodustab nii diabeedi kui ka südame-veresoonkonnahaiguste teke...
Vööümbermõõt on tähtis näitaja
Meeles peab pidama, et iga inimese soovkehakuju on erinev....
ÕMBLUSKOOL | Kuidas lõiget figuurile kohandada?
Inimeste kehakujud on erinevad ja suurusmõõtude tabeli järgi konstrueeritud lõiked iga inimese iseärasusi arvesse ei võta. Anname nõu, kuidas mõõtude tabelist õige suurus leida, kontrollida lõike sobi...
Moekas ja mugav valik: õmble ise lihtne kimonokleit!
Kimono on moekas ja mugav rõivas, millega on mugav olla nii kodus kui tööl. Lisaks saad sama lõike järgi õmmelda ka hommikumantli. Kasuta kindlasti langevat kangast!...
Tahan kaalus alla võtta. Millest alustada?
...
Miks kehamassiindeks tõuseb, kuigi ollakse samas kaalus? Milline on sinu keha tüüp?
Nii mõnigi inimene küsib üllatunult: “Kehamassiindeks on tore asi küll, aga kuidas saab see pidevalt suureneda, kui oled samas kaalus olnud juba aastaid? Pealegi jääb vanem inimene kogu aeg lühemaks, ...
Mõistliku tempoga kevadeks kergemaks
Sageli seavad inimesed endale eesmärgiks mingi unelmakehakaalu, aga see pruugi tema kehatüübile üldse omane olla....
ÕPETUS JA LÕIKED | Meeste vabaaja jakk ja püksid
Mugavus on alati peamine! Kerged püksid ja lukuga bomber-stiilis jakk on just selline komplekt, mille üks härrasmees endale meeleldi nii tööpäeval kui ka vabadel hetkedel selga tõmbab. Asendades kostü...
Miks peab käima tervisekontrollis?
Et haigustele õigel ajal jaole saada, peaks regulaarselt käima tervisekontrollis....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID