Otsing

Miks teeb nälg pahuraks?

Kui kõht on tühi, oled närviline ja iga valesti valitud sõna ärritab. Põhjus on selles, et kui pikka aega söömata olles langeb veresuhkru tase veres väga madalale, siis võime oma tundeid kontrollida nõrgeneb.
Kodutohter
Psühholoogia

Veresuhkur piiri peal ja üle piiri

"Teie veresuhkur on piiri peal," nendib arst, õde või apteeker pärast mõõtmist. Mis on piirini jõudnud, see kipub sealt ka üle minema. Mõnikord sõltub piiririkkumine meist endast, mõnikord mitte.
Kodutohter
Tervis

Abiks magusahimu vastu

Mõned lihtsad nõuanded, kui tuleb isu kõik jõuluks saadud kommid ära süüa. Mõned järeleproovitud abinõud ja soovitused, kuidas vabaneda magusaisust: * Kui kõht on tühi, siis söö salatit, suppi või praadi. * Hoia kodus ja endaga kaasas suupoolist näljatu
Kodutohter
Psühholoogia

Levinud vead kaalulangetamisel

Suvi on kaalulangetamiseks sobivaim aeg. Suvel on saadaval rohkelt marju, rohelisi salatitaimi ja värsket aedvilja. Ka liikumist on rohkem. Seega saab suvel vähema vaevaga mõned kilod alla võtta. 1. Jo-jo-dieedid.
Kodutohter
Tervis

Südame heaks

Oma südame heaks saab igaüks midagi ise ära teha ja see kõik ei olegi hirmus keeruline ega aeganõudev, nagu enamasti arvatakse. Järgnevalt toome ära mõned nõuanded, mis kõik aitavad südame tervisele kaasa. Teadvusta endale riskitegurid 1.
Kodutohter
Tervis

Kas kohv on kasulik?

Kohvi juues võib ennetada diabeeti, kuid kvaliteet, kogus ja aeg on olulised. Mõistlikus koguses kohvi joomine võib olla tervisele kasulik. 1. Kohvi mõju on individuaalne 2.
Kodutohter
Tervis

Lehed