Kuidas toita südant?
Südame-veresoonkonnahaiguste ennetamiseks saame ise palju ära teha, kuna ligikaudu 50 protsenti meie igapäevastest valikutest mõjutab südame tervist.
Kodutohter
Tervis
Otsing
12 küsimust proviisorile
Kuidas kosutada kurnatud keha? Mida kasulikku saame kalaõlist? Mis aitab kaitsta magu ravimite kahjulike kõrvaltoimete eest? Kuidas ergutada vereringet? Mis annab parema une? Millega alandada kõrget kolesterooli?
Kodutohter
Tervis
Jõujõmm jõhvikas alandab palavikku ja teeb palju muudki head
Jõhvikas on võimsa väega mari, mis targalt tarvitades võtab alla palavikku, põletikku ja vererõhku ning saab jagu muudestki tervise hädadest.
Harilik jõhvikas (Oxycoccus quadripetalus) on kanarbikuliste sugukonda kuuluv igihaljas kääbuspõõsas, mille mar
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Aed & taimed
Meie raviv muda
Värska muda peetakse maailmas üheks ainulaadsemaks ravitoimeliseks mageveemudaks, millele väidetavalt maailmas analoogi ei leidu.
Järvemuda on meremudast aktiivsem ja ka paksem.
Kodutohter
Liikumine teeb südame vastupidavaks
Kes siis ei tea, et kehaline aktiivsus on kasulik ka südamele. Kuid miks? Kuidas treenida nii, et süda tuksuks meis võimalikult tervena ja kaua? Soovitusi jagab Põhja-Eesti Regionaalhaigla kardioloogiakeskuse juhataja professor Margus Viigimaa.
Kodutohter
Südamele meeldib saun
Regulaarne saunas käimine langetab vererõhku ja parandab veresoonte läbilaskvust.
Südamele meeldib saun
Mitu korda nädalas saunas käivad mehed võivad elada keskmisest pikemalt.
Kodutohter
Tervis
Kõrgvererõhuhaiged, ettevaatust ninatilkade ja –tablettidega!
Nohu kimbutab praegu vist enamikke eestimaalasi. Ninatilgad näivad küll üsna süütud ravimid, kuid päris nii see ka pole. Peab ikka teadma, kuidas, mida ja kui palju.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Linnurohi puhastab ja turgutab
Linnurohi tugevdab organismi, puhastab neere ning ühtlasi alandab vererõhku. See taim on tõhus ka põletike vastu.
Harilik linnurohi (Polygonum aviculare) on meil väga levinud. Taim kasvab umbrohuna õues, teeääres, põlluservas, karjamaal ja jõekaldal.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Kumb mõjub paremini, tavaline või lahustuv tablett?
Kas kõik võivad alati juua lahustuvaid valuvaigisteid?
Tavalised valuvaigistid mõjuvad 30–40 minuti pärast, lahustuvad muidugi kiiremini. Kellel on aga maoga probleeme, ei või “kihisevaid” võtta.
Elustiil & tervis
Mida süüa, et süda rõõmsalt tuksuks? 10 nõuannet sinu südame heaks
Mitmekesine ja tervislik toit aitab südamel oma tööd kaua ja korralikult teha.
1. Heida pilk oma külmkappi ja mõtle, kas toidud, mida seal näed, vähendavad või suurendavad südamehaiguste riski.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis