Kui ärkad surmväsinuna

Maria Torm

Shutterstock

Kui ärkad hommikuti üles tundega, nagu poleks end üldse välja puhanud, on midagi valesti. Proovime välja selgitada, milles asi.

Sööd tervislikult, teed iga päev väikese jalutuskäigu, ei tarvita uimastavaid aineid – aga ikka oled pidevalt väsinud. Krooniline väsimus on meie aja epideemia. Mis meid siis sellesse nakatab?

Energiakurnaja: pikaajaline stress või haigus

Sul võib olla niinimetatud stressipohmakas, mis tähendab seda, et pärast pingelist ja närvilist aega tabab sind surmaväsimus. Oma tavapärase energiataseme taastamiseks võib aega minna 6–8 nädalat. Kui sa aga ka pärast seda end ikka veel väsinuna tunned, võib tegu olla millegi tõsisemaga.