10 asja sinu menüüs, mis aitavad kaalu kaotada | kodus.ee

Skip to main content

10 asja sinu menüüs, mis aitavad kaalu kaotada

kodus.ee

selles on väga vähe kaloreid ja piisavalt kiudaineid, et tekitada täiskõhutunne.

selles on väga vähe kaloreid ja piisavalt kiudaineid, et tekitada täiskõhutunne. | Shutterstock

Kui tahad kaalu kaotada, lülita oma menüüsse need toiduained!

1. Muna

Munad sisaldavad palju vitamiine, on proteiinirikkad ja sisaldavad vajalikke rasvu. Munad täidavad hästi kõhtu, kuid ei too ebavajalikke lisakaloreid - lausa vastupidi, peaks aitama kõhurasva hävitada! Võta snitti kaalu jälgivatest staaridest, kes on suured munatoitude fännid - vaata, millised.

Artikli märksõnad:

Sarnased artiklid

shutterstock_375836557.jpg

Saksamaal on hitiks saanud hapukooredieet, mis lubab 5 päevaga suurt kaalukaotust.

Tahaksid 5 päevaga kaotada kuni 6 kilo?

kaunalised.jpg

Kasulikku kauna kaisust. Palju hästi omastatavat valku

shutterstock_321102602.jpg

Mustikad on pungil täis antioksüdante.

Mälusõbralikud toidud

shutterstock_584313748.jpg

kaneel

Pühadelõhnaline imerohi köögikapist

shutterstock_98610140.jpg

Herned, aedoad, porgand, sibul - need kõik on head raua allikad.

Rauarikkad toiduained. Mida süüa ja mis aitab raual imenduda?

shutterstock_177609398.jpg

Nõgesesupp

Taimed lauale: lihtne nõgesesupp

shutterstock_130283174.jpg

Selle roa maitse paar-kolm päeva seistes ainult paraneb.

Chilli con carne - ideaalne roog kogu perele

tallegg_petimarinaadis_kanavardad_3.jpg

Petimarinaadis kanavardad.

Kuidas valmistada ise marinaad kanašašlõkile?

shutterstock_1034827321.jpg

Tšiili hanemaltsa ehk kinoa seemned.

Teeme selgeks: mis on kinoa? Valmista tervislik ja mõnus kinoasalat

retseptid-aprill2016-1.jpg

apteegitill

Maitsvad road apteegitillist