Millest tekib lihaspinge?

Kodutohter

Kui me lihaseid ei treeni, muutuvad need lõdvaks ning kaotavad oma õige tugiülesande. | Shutterstock

Lihaspinge tekib siis, kui on füüsiline stress, ülepingutus, valu või hoopis vaimne stress. Lihast ärritab ka näiteks külm, mis viib lihase pingesse.

Kui pingutad lihase mingis vales asendis üle – see ei saa vahepeal korralikult lõtvuda ega puhata –, ja kui see kestab kaua, jääbki lihas pingutatud asendisse ning tekib lihaspinge. Sel juhul on häiritud lihase ainevahetus, organismi hakkab kuhjuma laguaineid ning lihases tekib toitainete vaegus.

Lihaspinge põhjustab valulikkust, valu omakorda tekitab lihaspinget – see on nagu suletud ring. Niisugune lihaspinge võibki jääda püsima.