Missugused ravimtaimed rahustavad kõige paremini?

Kodutohter

Meliss. | Shutterstock

Rahustavaid ravimtaimi on palju. Üldtuntud on palderjan, veiste-südamerohi, meliss, ahtalehine põdrakanep, liht-naistepuna, harilik pune, kanarbik, harilik nurmenukk, harilik mailane, mets-kibuvits, humal, teekummel, piparmünt, koirohi jt.

Enamikust nendest valmistatakse teed, kuid mõnedest ka tinktuuri, nagu palderjanijuur, roosilõhnaline kuldjuur ja veiste-südamerohu õitsemapuhkev ladvaosa.
Tinktuuri võetakse enne sööki 20 minutit vähese veega, teed juuakse 0,5-1 kl enamasti söögikordade vahel mitu korda päevas või ainult 1 klaas enne magamaminekut.

Melissitee

• vala 1 sl värskeid või kuivatatud purustatud melissilehti või ladvaosa üle 1 kl keeva veega
• lase tõmmata 30 minutit, kurna
• joo 1 kl 30 minutit enne magamaminekut

Allikas: loodusravispetsialist Aive Luigela

Artikli märksõnad: tervis, ravimtaimed, meliss

Sarnased artiklid