Pärastlõunal on raske keskenduda? Need lihtsad võtted võivad enesetunnet parandada

Toimetas Tessa Lisett Toome

Päevavalgus ja väike jalutuskäik võivad aidata pärastlõunast väsimust leevendada. | foto: Shutterstock

Pärastlõunane väsimus on paljudele tuttav: keskendumine hajub, silmad muutuvad raskeks ja energiatase langeb. Eriti märgatav võib see olla kodukontoris või päevadel, mil liikumist on vähe ja suurem osa ajast möödub ühes ruumis.

Pärastlõunane loidus ei tähenda tingimata, et midagi oleks valesti. Enesetunnet võivad mõjutada vähene liikumine, umbne ruum, napp päevavalgus või ebapiisav vedeliku tarbimine päeva jooksul.

Edasi lugemiseks

Kodus.ee tellimus

Esimene kuu

0.99€

Edaspidi 3.99€/kuu

Kodus.ee + digiajakiri

Esimene kuu alates

1.99€

Edasipidi 5.99€/kuu

Logi sisse

(kui juba oled tellija)

Kodus.ee tellimus annab ligipääsu kogu kodus.ee veebilehe tasulisele sisule, sh sinna valitud ajakirjade Kodukiri&Aed, Diivan, Kodutohter, Tehnikamaailm, TM Kodu&Ehitus, Käsitöö, Aed, Jõulud lugudele, muudele Ühinenud Ajakirjade väljaannete materjalidele ning kodus.ee lisalugudele.
Veebilehe sisu on paberväljaannetest eraldiseisev ning kehtiv paberväljaande tellimus ei anna ligipääsu kodus.ee lehele. Paberväljaande saab tellida veebilehelt ajakirjad.ee, kodus.ee tellimuse vormistamiseks vajuta nupule "Kodus.ee tellimus".