Valutavate randmete heaks kirurgi abita. Nipid käte ja sõrmede lihasjõu tugevdamiseks

Kodutohter

Esimene asi, mida valusad randmed vajavad, on puhkus. | Shutterstock

Randme ja küünarvarre kroonilised koormuskahjustused on väga levinud ning leiavad pahatihti lahenduse alles lõikuslaual. Siiski on randmeid võimalik turgutada ka koduste nippidega, ilma kirurgi abita.

Laen...

Artikli märksõnad: käed, valuvaigisti, randmed, valu kätes, karpaalkanal

Sarnased artiklid

Käte eest aitavad hoolitseda ka lihtsad kodused vahendid

3 kodust ilunippi kätele

Hea oleks täpsemalt teada, kuidas kolmiknärv oma põletikust märku annab.

Tuul ja külm ei ole kolmiknärvipõletiku põhjus. Kas haiguse tõttu võib tekkida näos halvatus?

Kui naha kaitsebarjäär on kahjustatud, võib nahalõhe viia nahapõletikuni.

Nahalõhed sõrmeotstes – mida teha?

Põhjuseid, miks käed öösel surema kipuvad, on mitmeid.

Nõuandeid | Mida ette võtta öise käte suremisega?

Lihaspingevalu korral võiks peale panna paikset ravimit.

Millist valuvaigistit valida, kui turi ja selg on pinges?

Kui üks valutablett ei aita, kas siis võib varsti kohe lisaks võtta?

Haigusele on iseloomulik just pöidlapoolsete sõrmede valu ja tuimus, mis süveneb öösiti.

Kui kätt on raske rusikasse tõmmata ja pöial muutub nõrgaks. Leevendavad harjutused

Lastele sobivad palaviku alandamiseks ibuprofeen ja paratsetamool.

Millist valuvaigistit ja kui palju võib anda lapsele?

Kurguravi 2 müüti, mis toovad hoopis kahju

Kõige tavalisemat sorti peavalud algavad aga liigsest stressist ja ülepingest. Neid kutsutakse rahvakeeli pingepeavaludeks.