KODUTOHTER MÄRTS 2021

Kevade ja suve valgus suurendab ajus serotoniini tootmist.

Valguse võim

Kevadine valgus vabastab inimese organismis heaoluhormoone ja energia hakkab voolama kiiremini kui talvise kaamose ajal....

Õhtusöök võib otseselt muuta unekvaliteeti.

Hea uni teeb saledamaks

Kas kosutav uni aitab ühtlasi hoida saledat joont? Viimaste teadusuuringute järgi on see täiesti võimalik. Selleks tuleb jälgida uneasjatundjate nõuandeid, mis on sama väärtuslikud kui toitumisspetsia...

Lavainimene peab alati olema laval, sest see on kõige parem, kõige õigem koht tema arenguks ja tema vormis olekuks.

Jassi Zahharov: "Laulmine tungis läbi luu ja liha, läbi seina ja müüri."

Laulja Jassi Zahharov (67) leiab, et iga inimene teab täpselt, mida ta tahab ja mis tal vaja on, eriti nüüd, kus on rohkem aega iseendale pühendumiseks, mõtlemiseks ja sisse vaatamiseks. "Kes seda tee...