OTSING

Alkohol on maksa suurim vaenlane

...

Suhkruhaiguse korral aga ringleb veres glükoosi liiga palju, sest see ei pääse rakkusid kütma ega seal ära põlema.

Kui lihtne on suhkruhaiguse jälile saada?

Tervel inimesel tekib küsimus: millisest vanusest peaks veresuhkrut korrapäraselt mõõtma? Kasvõi sellepärast, et võimalikult vara teist tüüpi diabeedile jaole saada, et see varjatult juba veresooni ja...

Vanamoodi toidulaud veidi uutmoodi

...

Kõhukinnisus ja potikartus

...

Asjatult põlatud süsivesikud

Süsivesikute kohta kuuleb palju halba, küll nad teevad paksuks või tekitavad allergiat....

Magneesiumipuudust ei tasu tähelepanuta jätta

Magneesium on elutähtis mineraal. Seepärast on oluline teada, mis on magneesiumipuuduse sümptomid ning kes vajab magneesiumit tavapärasest enam?...

Kuidas istuda, seista ja tõsta

Puhkus on enamikul läbi ja oleme naasnud töölaua taha. Kuidas istuda, seista ja tõsta nii, et seljavalu hiljem piinama ei hakkaks? Kuidas seda teha, kui seljavalu juba kimbutab?...

Dieetide oravarattast välja

Rangetest dieetidest pole erilist kasu – nende pidamine maksab hiljem kätte, sest kilod tulevad kuhjaga tagasi. Paraja kehakaalu saavutamiseks on palju mõnusamaid ja lihtsamaid mooduseid kui enesenälj...

Sibulas on rohkesti flavonoide, eriti kvertsetiini, mis aitab maksal organismi puhastada.

Sibul soojalt külmal ajal

Sibul on üks neid köögivilju, mis aitab külmetushaiguse vastu, sest selles täisväärtuslikus aedviljas leidub hulganisti vitamiine ja teisi elutähtsaid aineid, mis tugevdavad organismi....

SELLE KUU MÄRKSÕNAD: korja kevadisi ravimtaimi ja kogu puumahla!

Nipiraamat toob iga kuu alguses sinuni mõned toredaimad selle kuu märksõnad. Kas tead, kuidas ja millal koguda kase- ja vahtramahla? Või miks tasuks korjata noori tärkavaid ravimtaimi? Tuletame meelde...

Neerud nõuavad vedelikku ega salli suitsu

...

Söögi-joogiga häid baktereid

...

Kullast kallimad mineraalid

Organismile hädavajalike mineraalainete nimekiri on pikk. Kõige kindlam viis tähtsatest mineraalidest ilma jääda on ühekülgne või liiga napp toiduvalik....

4 põhjust, miks võiks alkoholi joomise täielikult lõpetada

Paljud lubavad uuel aastal vähemalt jaanuari elada ilma alkoholita. Eriti just siis, kui aasta lõpp on olenud täis pidusid, kus on joodud rohkelt glögi ja vahuveini....

Liigesele toitu, lisandit ja liikumist

...

Kas unetus teeb saledaks?

See on levinud müüt, kuid pole tõsi....

Mida rohkemateks osadeks suudame päevas tarbitud toidukoguse jagada, seda kiiremaks muutub ainevahetus.

Kehakaalule tuld! Võta appi peopesatoitumine

Pühade ajal võibki veidi rohkem toiduga patustada. Kui aga pühad läbi on, teevad paljud uue aasta plaane ja annavad endale lubadusi, et nüüd hakkan korralikuks. Kuidas siis murda nõiaringist välja nin...