OTSING

Kuidas istuda, seista ja tõsta

Puhkus on enamikul läbi ja oleme naasnud töölaua taha. Kuidas istuda, seista ja tõsta nii, et seljavalu hiljem piinama ei hakkaks? Kuidas seda teha, kui seljavalu juba kimbutab?...

Vähirisk peidus pakendites ja kosmeetikas

...

Uskumatu – head süsivesikud

...

Võti osteoporoosi vastu

Osteoporoosi ehk luude hõrenemise ravi on praktiliselt eluaegne. See sunnib teadlasi otsima lahendusi....

Liighigistajale sobivad kõige paremini riided, mis lasevad hästi õhku läbi ning soodustavad keha normaalset jahtumist.

Mida teha liighigistamise puhul? Vähene higistamine viitab aga haigusele

Normaalselt eritab inimene pool liitrit higi ööpäevas. Kuumuses või kehalise pingutuse korral võib aga kogus olla isegi kuni 12 liitrit ööpäevas. See, et kõige rohkem higistavad käed või jalad, võib o...

Maasikamaa vajab viljavaheldust

Kui maasikaaeg saab läbi, on paras hetk kaaluda: ehk tuleb rajada uus maasikapeenar?...

Hemoglobiini madal tase

...

Soojaga higistame rohkem kui tavaliselt

Higistamata inimene olla ei saa, sest see jahutab keha ja kaitseb ülekuumenemise eest....

Kasulik erkroheline matcha tee

Matcha tee on Jaapanist pärit jahvatatud teelehtede pulber....

Küüslauk turgutab tervet ja tõbist

...

Kullast kallimad mineraalid

Organismile hädavajalike mineraalainete nimekiri on pikk. Kõige kindlam viis tähtsatest mineraalidest ilma jääda on ühekülgne või liiga napp toiduvalik....

Vesi on elumahl

...

Sidrun tervendab ja noorendab

...

Ära unusta viljavaheldust!

Enne kui köögiviljapeenardel läheb suuremaks külvamiseks ja istutamiseks, mõtle läbi, kuhu mida panna....

Eluenergiat taldrikult ja purgist

...

Unepuudus lisab kilosid

...

Ajab ikka tigedaks küll, kui teed kõvasti trenni, aga kaal hoopis tõuseb.

Teen trenni, aga kaal tõuseb. Mis on põhjuseks ja mida peaks muutma?

Hakkasid hoogsalt trennis käima, aga kaal ikkagi ei lange? Põhjuseks võib olla lihasmassi suurenemine, toiduga liialdamine pärast treeningut või ebapiisav liikumine päeva jooksul....

Kas unetus teeb saledaks?

See on levinud müüt, kuid pole tõsi....

Madal kehatemperatuur

...

Sa vajad rauda, naine!

Pea kipub ringi käima, süda kloppima ja üldse vaevab väsimus, mis isegi magades üle ei lähe....

4 lihtsat detox-nippi igapäevaellu

Moesõna detox ehk organismi puhastamine kõikvõimalikest meile kasututest (ja tihti ka kahjulikest) jääkidest on aina rohkem päevakorras. Mõned lihtsad nipid aitavad igapäevaelus organismi toimimist pa...