Kuidas istuda, seista ja tõsta

Maria Torm

Shutterstock

Puhkus on enamikul läbi ja oleme naasnud töölaua taha. Kuidas istuda, seista ja tõsta nii, et seljavalu hiljem piinama ei hakkaks? Kuidas seda teha, kui seljavalu juba kimbutab?

Laen...

Artikli märksõnad: valu, selg, rüht, istumine, tõusmine

Sarnased artiklid

Loodusseaduste vastu ei saa - kõik, mis liigub, see ka kulub.

A nagu artroos. Liigesekulumuse tundemärgid on just sellised

Teip mõjub läbi naha valuretseptoritele, aitab taastada lihaste, kõõluste ja liigeste loomulikud liikumismustrid.

Kinesioteibiga selja-, õla- ja jalavalu vastu. Kuidas seda teipi kasutada?

Õlavöötmepingete sage põhjus on ülekoormus.

Mida ette võtta õla- ja seljapingetega?

Kes suudab oma selja asendit kontrollida, see kaitseb ennast paremini liigesesidemete vigastuste ja lülivaheketaste väljasopistumise eest.

Kuidas seljavaludest hoiduda?

Inimestel, kellel on eemaldatud kurgumandlid, võib tekkida ka keelepäramandlipõletik.

Pikka aega kestev kurguvalu

Lihasevalud kahe kõrva vahel

Vaevuste tekkepõhjust on vahel raske määrata.

Kuidas leevendada radikuliiti ehk istmikunärvipõletikku?

Kõik lapsed tunnevad valu ja seda juba emaüsas.

Kas ja kuidas tunnevad valu lapsed?

Nahaaluste süstide või vereproovide võtmise valu paratsetamool või ibuprofeen ei leevenda.