OTSING

60selt nagu 30: mis on nende kaunitaride saladus?

Kas oled vahel salamisi kadestanud tuntud naisi, kel õnnestub ka 60selt välja näha mitte päevagi vanem kui 30? Uurime, mis on nende saladus!...

Vale toitumine suurendab 2. tüübi diabeeti haigestumise riski

Mõnele on siiamaani üllatus, et suhkruhaigel mingit täpset erimenüüd polegi....

Kõik, kel on õnnestunud kehakaal püsivalt alla saada, on pidanud muutma oma söömis- ja liikumisharjumusi.

Kehakaalu vähenemine vaid 5% jagu viib maksast ära just nii palju rasva

Kaalutõusu peatamine ja isegi väike kaalulangetus on tervisele kasulikud. Lühikesi eesmärke seada pole mõtet. Kaalu edasi-tagasi kõikumine nõrgendab organismi, sest kui kaal langeb liiga kiiresti, kao...

Maitsemeel harjub soolavaba dieediga nädalaga

Sool: müüdid ja tõed....

Tähtis on kombineerida toiduaineid, et kõht püsiks kauem täis.

Salene terviseks | Nädalaga kaks kilo alla!

Kuigi toitumisspetsialistid kiirdieete ei soovita, võib elus mõnikord siiski ette tulla olukordi, kus soovid tähtsündmuseks paarist kilost lahti saada. Aga siis tuleb dieedile ka arukalt läheneda....

Kas tähtis on toidu maitse või kogus?

Söömist peab nautima....

Kas paast teeb terveks?

Mõni joob mitu päeva ainult vett, teine veedab nädala paastulaagris. Paastumine huvitab paljusid....

Miks tulevad dieedi lõppedes kilod kuhjaga tagasi?

4 põhjust, miks kaal ei jää suure vaevaga saavutatud tasemele pidama....

Kui tarbid oluliselt vähem kaloreid, hakkab keha energiat säästma ja sa tunned end uimase ning väsinuna.

Range dieedi salakarid. 6 enamlevinud probleemi ja selle lahendust

Suure dieeditamisega võivad sind tabada uued mured, millega rinda pista. Peatume 6 enamlevinud probleemil, mis dieeditajaid kimbutada võivad....

Ettevaatust dieedipillidega!

Euroopa Ravimiamet uurib seost dieedipillide ja enesetappude vahel....

Levinud vead kaalulangetamisel

Suvi on kaalulangetamiseks sobivaim aeg....

Teadlaste sõnul mõjutavad inimese suutlikkust kaalus alla võtta suuresti geenid ja hormoonid ning psühholoogia.

Salenemine ei sõltu tahtejõust, vaid dieedist

Mis sobib ühele, ei sobi veel tingimata teisele. See vana tarkus kehtib teadlaste hinnangus ka kaalust allavõtmise kohta....

Tervisemüüt: dieedi pidamine aeglustab ainevahetust

Kui energiatarbimist pikemaks ajaks tugevalt piirata, läheb keha häirerežiimile....

Õhtusöök võib otseselt muuta unekvaliteeti.

Hea uni teeb saledamaks

Kas kosutav uni aitab ühtlasi hoida saledat joont? Viimaste teadusuuringute järgi on see täiesti võimalik. Selleks tuleb jälgida uneasjatundjate nõuandeid, mis on sama väärtuslikud kui toitumisspetsia...

Me kõik oleme erinevad ning seetõttu mõjutab ka sama toit meid erinevat moodi.

Üks ja sama dieet kõigi peal ei tööta. Kuidas leida just endale sobiv menüü?

Kuidas saab see nii olla, et mõni maiasmokk on piitspeenike, samas kui teised ei saa endale ühtegi maiust lubada ilma, et vööümbermõõt suureneks? Põhjus ei peitu sugugi ainult sportlikes harjumustes –...

Dieet, mis ei salli tühja taldrikut

...

Tsöliaakia, gluteenivaba dieet ja tasakaalustatud toitumine

Gluteenist põhjustatud haigused on tsöliaakia, mitte-tsöliaakia gluteenitundlikkus ja nisu(teravilja)allergia....

Tsöliaakia, sotsiaalsus ja hakkamasaamine erinevates olukordades

Tsöliaakia ja sotsiaalsusTänapäeval on palju erinevaid põhjuseid, miks toituda teistest erinevalt. On erinevaid dieete ja toitumisviise, mis ei ole otseselt seotud meditsiiniliste põhjustega. Igal täi...