.png)
OTSING
Anti Kobin kogub jõudu uinakust
NUKU teatri näitlejal Anti Kobinil on käsil toimekas aasta. Üks suur tükk Gulliveri kehastades jäi suvve, uus roll septembris juba soojaks mängitud. Sügisel jõudis Anti kõrvalosaga startup-komöödias k...
8 hea une nõuannet
Lünklik või ebapiisav uni võib põhjustada mälu- ja tähelepanuhäireid, kasvatada kehakaalu, aidata kaasa kiiremale vananemisele ning avada ukse viirusnakkustele....
Kas 10 000 sammu päevas on tervise jaoks tõesti vajalik?
10 000 sammu päevas on kinnistunud eesmärgina, mis justkui näitab, kas päeva jooksul on piisavalt liigutud. Seda piiri tuletavad meelde nutikellad, aktiivsusmonitorid ja terviserakendused ning nii või...
Vaigista oma sisemine kriitik
Meil on lihtne armastada enda juures neid külgi, mis toovad edu ja kiidusõnu, kuid enesearmastus tähendab ka nende külgede väärtustamist ja omaksvõtmist, mida on kõige raskem kaastundliku pilguga vaad...
Elujõuline okaspuuhekk
Kuidas rajada 2–5 m kõrguste okaspuudega hekki nii, et see edukalt kasvama läheb?...
Kui eluga toimetulek on takistatud | Peas keerlevate mõtete varjuringis
Mida teha, kui peas tiirlevad enesekriitilised mõtted, mis hakkavad eluga toimetulekut takistama? Psühholoog Martina Nelson pakub võtteid ärevuse ja stressi vähendamiseks, nõuandeid enesekriitiliste m...
Põhjamaiselt karge
Sisearhitekt Johanna-Lisete Alling on kavandanud Järveküla ridaelamusse stiilse minimalistliku interjööri, mida ilmestavad looduslikud materjalid, eritellimusmööbel ja sisekujundusega ülihästi sobituv...
Tark tegutsemine päästab elu
Inimesi võivad ootamatult tabada igasugused tervisehädad, ja küll on hea, kui läheduses on keegi, kes oskab või vähemalt püüab aidata. Seda, kuidas reageerida ja mida kõigepealt teha, uurisime MTÜ Rah...
6 käitumisviga, mis muudavad su kohe ebameeldivaks
Mõni inimene muutub üsna ruttu ebasümpaatseks: teadlased on kindlaks teinud 6 suurt käitumisviga, mis sind teistele ebameeldivaks muudavad....
6 probiootikumirikast toitu, mida süüa siis, kui jogurtist on kõrini
Jogurt on üks tuntumaid probiootikume sisaldavaid toite, kuid kindlasti mitte ainus võimalus menüüsse fermenteeritud toite lisada. Toitumisspetsialistid soovitavad vahelduseks proovida näiteks kimchi’...
Kas tead, mis on ilu, nooruse ja tervise valem? Dr. Ohhira kollageenijook ja probiootikumid
Tänapäeval on üha laiemalt levivad nn „elustiilihaigused“, mille põhjustajateks peetakse inimeste ebatervislikku elustiili ja toitumist. Dr. Ohhira on tunnustatud Jaapani teadlane, kes on enam kui 20 ...
PSÜHHOLOOG SELGITAB: mida teha, kui ebakindlus häirib tööl käimist ja tekitab ärevust?
Kõik inimesed on kogenud teatud eluperioodil ja olukordades ebakindlust - see on mõistetav, kuid ebakindluse põhjused on väga erinevad. Kui ebakindlus tekitab ärevust ja segab elu ning tööd, oleks hea...
DETSEMBRI ASTROLOOGILINE ILMATEADE: osad planeetide seisud viivad meilt mõistuse, teised aga annavad naudinguid
Detsembrile annavad tooni äärmiselt tulised energiad. Positiivsel juhul annab see meile palju ürgset elujõudu ja energiat, mis aitab hakkama saada ka kõige raskemate ülesannetega. Jõulude paiku soosiv...
Osale konkursil "Kodu Kauniks 2019" ja võida suurepäraseid auhindu!
Otsime, tunnustame ja auhindame ilusaid kodusid, huvitavalt kujundatud aedu ja põnevaid ideid. Osale kindlasti, võid saada väärikalt auhinnatud!...
Puhas vesi hoiab elus ka loomi
Koduloomade veterinaarmeditsiinis on üks keerukamaid valdkondi hobuste tervis. Pidevaks jooksmiseks hästi kohastunud hobuse anatoomia ja füsioloogia on väga omapärane ning ravimeetodite suhtes nõudlik...
Helevalge rahukodu
„Kodu on meile nagu puhkepaik, kus ümberringi on puhas ja valge. Me ei taha, et kõik läheks liiga kirjuks,” avaldab Kretel Kuusk, kes koos elukaaslase Elor Eilastega kujundas esimese ühise oma elamise...
Taimi Paljak: "Iga kevad on nautimist väärt"
Sünoptik Taimi Paljak on oma tööd teinud juba üle 30 aasta ning teda innustab teadmine, et sellest on kellelegi kasu. Tehes tööd südame ja kirega, ei unusta ta aga olemas olla lähedaste jaoks, sest ju...
Elu nutikodus: tehnoloogia teeb enamuse asju inimese eest ära
Tallinnas avas uksed Eesti esimene nutikodu keskus Zimply. “Oleme nutikoduga jõudmas ajajärku, kus ei kujuta enam ette elu ilma selleta,” nentis Zimply omanikfirma Indome juhatuse liige Lauri Lotamõis...
Appi! Vistrikud! Kuidas hooldada aknelist nahka ja mida peaks vältima?
Täiskasvanu akne on igavene nuhtlus. Pole ühest vastust, millest haigus puhkeb ja mis selle vastu aitab....
Mis toimub infarkti ajal südames?
Kas viiekümnendad on meeste infarkti riskiaeg? Kuidas annab infarkt märku naistel? Kui suur osa on pärilikkusel? Miks on doonorlus südamele kasulik? Räägib Põhja-Eesti regionaalhaigla kardioloogiakesk...
Meest kimbutab keskeakriis
...
17 mõtet, mida kodus teha, kui ilmad hakkavad külmaks minema
Suve lõppemine tähendab tihtipeale ka seda, et inimesed kolivad õuest tagasi siseruumidesse. Aga mida siis toas pihta hakata? Siin on seitseteist ideed, kuidas oma aega sisustada....
Kodu, kus pole aknakatteid ja virmalisi saab imetleda kolmest ilmakaarest
Annika ja Siim Audova kodu Murastes on sama helge, kirgas ja klaar nagu taevas sel septembrikuu päeval, mil hiljuti valminud maja külastame....
Nautides kodupaiga loodust
Kilingi-Nõmme väikelinnas on kõik eluks vajalik olemas – aga loodust, vaikust ning rahu jagub siin palju. Seda mõistsid ka Triin ja Ivalo Nõmm, kui otsustasid müüa oma Pärnu maja ning kolida tagasi la...
Kallis, kas sa võiksid muutuda?
Öeldakse, et muuda parem ennast, mitte kaaslast. Kuid kas teine ei võiks kasvõi natukenegi muutuda? Järgnevaid nõuandeid tasub lugeda koos kaaslasega....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID