OTSING
Trepp viib, trepp toob
Kogu maailma laiskade kodanike rõõmuks on liftid neid vedanud juba üle pooleteise sajandi. Liikuvad trepid ehk eskalaatorid on nooremad, kuid soliidne iga on neilgi – sajand ja veerand pealegi....
Teen trenni, aga kaal tõuseb. Mis on põhjuseks ja mida peaks muutma?
Hakkasid hoogsalt trennis käima, aga kaal ikkagi ei lange? Põhjuseks võib olla lihasmassi suurenemine, toiduga liialdamine pärast treeningut või ebapiisav liikumine päeva jooksul....
ÜHE PILDI LUGU | Füüsik Peeter Paris: esimesed laskumised tegin luhal oleva prügimäe nõlval
Mõnusalt lumine aasta algus innustas kõiki välja otsima suuski, uiske ja kelke. Koos nendega meenub nii mõnigi lapsena läbitud suusarada. Füüsik Peeter Parise (68) kätte jõudis tagasi ümbrik lapsepõlv...
Kehakaalu vähenemine vaid 5% jagu viib maksast ära just nii palju rasva
Kaalutõusu peatamine ja isegi väike kaalulangetus on tervisele kasulikud. Lühikesi eesmärke seada pole mõtet. Kaalu edasi-tagasi kõikumine nõrgendab organismi, sest kui kaal langeb liiga kiiresti, kao...
Kilo tervist korraga
Unusta, hambad ristis, kaalunumbrite passimine. Parem on panustada kestvasse tulemusse aeglaselt ja iseennast kuulates. Kaalutõusu peatamine ja isegi väike kaalulangetus on tervisele kasulikud....
Hea uudis neile, kes treenivad vähe
Isegi väike sammude arv päevas võib kaitsta depressiooni eest....
20 kiiret rasvapõletamise nõksu
Talvisel ajal muutub elu aina tubasemaks. Et rasvavarud liiga suureks ei paisuks, järgi neid lihtsaid ja nutikaid nõkse, mille abil saad rohkem kaloreid põletada....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID