20 kiiret rasvapõletamise nõksu
Kodutohter
Vedelikupuudus võib panna su keha arvama, et ta on näljane. | Shutterstock

Talvisel ajal muutub elu aina tubasemaks. Et rasvavarud liiga suureks ei paisuks, järgi neid lihtsaid ja nutikaid nõkse, mille abil saad rohkem kaloreid põletada.

1. Söö päevas kuus väikest einet

Iga nelja kuni kuue tunni tagant põske pistetud amps aitab sul ainevahetust tõhusalt töös hoida.

2. Kasuta õhtusöögiks väikest taldrikut

Mida väiksem taldrik, seda vähem toitu sellele mahub. Lisaks tundub ports suurem.

3. Osta koorega pähkleid

Sa sööd poole vähem.

Edasi lugemiseks

Esimene kuu 0.99€, edaspidi 2.99€ kuus

Sarnased artiklid