Otsing

Lõhega pannkoogid on tõeliselt luksuslik hommikusöök. 8 tükki 3 muna 6 dl piima 2 dl nisujahu 1 dl odrajahu 2 sl hakitud tilli 1 tl soola praadimiseks võid Lisaks 12 kirsstomatit 2 väikest kurki 2 dl Kreeka jogurtit 200 g külmsuitsu- või graavilõhet

Kodutohter

Toit ja trenn

shutterstock_58619113.jpg

Päeva retsept: munad tomatikastmes ehk shakshouka

Shakshouka on Lähis-Idas populaarne hommikusöök, kuid seda kiiresti valmivat ja maitsvat einet võib süüa igal ajal. 2 portsjonit 1 sl oliiviõli 2 küüslauguküünt 1 paprika 1 purk (400 g) purustatud tomateid näpuotsatäis tšillihelbeid ½ tl paprikapulbri

Kodutohter

Toit ja trenn

shutterstock_619906457.jpg

Ahjuomlett suvikõrvitsaga

Lihtne, aga maitsev hommikusöök. Igaüks saab hakkama ja kõhu täis. 1/2 suvikõrvitsat3 muna0,5 dl piima2 sl riivjuustu1 sl oliiviõlikimp petersellisoola, pipart 1. Viiluta suvikõrvits ratasteks ja prae pannil mõlemalt poolt pruuniks. 2.

Kodus.ee

Köök & retseptid

shutterstock_1053207884.jpg

Suitsulõhepannkoogid krehvtise hapukoorekastmega

Rohke tilli ja külmsuitsulõhega pannkoogid sobivad hästi nii eelroaks kui ka nädalavahetuse hommikusöögiks. Pannkoogid: 225 g nisujahu1 tl küpsetuspulbritnäpuotsaga soola2 suurt muna1,5 dl piima1,5 dl petti, keefirit või hapupiima100 – 150 g külmsuitsul

Kodus.ee

Köök & retseptid

jngu5om5.kpo.jpg

RIKKALIK HOMMIKUEINE EMALE | Kosutavad smuutid, hõrgud pirukad, peen munaroog ja maius, mida ka mudilastega valmistada

Rikkalik hommikusöök voodisse või kaetud hommikusöögilaud on üks võimalus, kuidas ema rõõmustada ja seda toredat päeva meeldivalt alustada.

Kodukiri

shutterstock_756126598.jpg

Regulaarne söömine aitab kaalu langetada

Regulaarselt süües on oma kaalu on kergem kontrollida. Regulaarne söömine aitab kaalu langetada Kui varem valitses arvamus, et kõige olulisem on päevane energiakogus, ükskõik, millal see süüakse, siis viimased uuringud on näidanud, et korrapärasel, 3-

Kodutohter

Toit ja trenn

shutterstock_644376643.jpg

4 nippi, mis aitavad hommikul aega säästa

Tuhlad hommikuti riidekapis nagu Kardemoni linna röövlid, kes ei teadnud, kus püksid, kus traksid? Anname tädi Sohvi asemel sulle 4 head nippi, kuidas hommikul end kiirelt valmis sättida! 1.

Elustiil & tervis

Sisustus & disain

shutterstock_339315542.jpg

Ühtlase veresuhkru poole. Kõik algab korrapärasest söömisest

Magusaisu ja kehakaalu kontrolli seisukohast on esimene ja kõige tähtsam asi püüdlemine ühtlase veresuhkru poole. See on võti magusaisust pääsemiseks ja ka õnnestunud kaalujälgimiseks.

Kodutohter

Elustiil & tervis

Toit ja trenn

shutterstock_1896408259.jpg

Mida teha, kui keset päeva tabab väsimus?

Vahel tabab keset päeva halvav väsimus, nii et võiks püstijalu tukkuma jääda. Kui tunned end päeva jooksul väsinuna, proovi järgmist: Korrapärane söömineToidukordade ajastus ja toiduvalikud mõjutavad oluliselt erksust.

Kodutohter

Tervis

kinoa_marja_puder.jpg

Pudrugurmaanile: gluteenivaba hommikueine inkade kullast

Tõeliselt proteiinirohkeks hommikueineks vaheta harjumuspärased pudruhelbed kinoa vastu, mis muutub keetes õhuliselt kohevaks ja pähkliseks suutäieks. Tõelistel pudrugurmaanidel soovitab Baltic Restaurants Estonia AS müügi- ja turundusjuht Tiiu Endrikso

Kodus.ee

Köök & retseptid

Otsing

shutterstock_1655514034.jpg

Pannkoogid lõhega

shutterstock_58619113.jpg

Päeva retsept: munad tomatikastmes ehk shakshouka

shutterstock_619906457.jpg

Ahjuomlett suvikõrvitsaga

shutterstock_1053207884.jpg

Suitsulõhepannkoogid krehvtise hapukoorekastmega

jngu5om5.kpo.jpg

RIKKALIK HOMMIKUEINE EMALE | Kosutavad smuutid, hõrgud pirukad, peen munaroog ja maius, mida ka mudilastega valmistada

shutterstock_756126598.jpg

Regulaarne söömine aitab kaalu langetada

shutterstock_644376643.jpg

4 nippi, mis aitavad hommikul aega säästa

shutterstock_339315542.jpg

Ühtlase veresuhkru poole. Kõik algab korrapärasest söömisest

shutterstock_1896408259.jpg

Mida teha, kui keset päeva tabab väsimus?

kinoa_marja_puder.jpg

Pudrugurmaanile: gluteenivaba hommikueine inkade kullast

Lehed

Milline jõululill sulle meeldib?