.png)
OTSING
Parem tervis juba homme
Kaitse end aastate taaga ja tervisemurede tekkimise eest. Võta enda ja oma tervise jaoks ilma süümepiinadeta aega ja koosta just endale sobiv terviseplaan. Nüüd, suve rambes lõpus ja enne suurt sügise...
Vererõhu väikegi tõus pole hea
...
Pärast sünnitust terveks ja tugevaks
...
Valgusruumi loomine kodus. Mitmekihiline valgustus
Üks valguse tähtsamaid nüansse on ruumi ja selle kasutaja isikupäraga arvestamine. Asjatundlikult kavandatud valgustus just seda tähendabki, et me arvestame, kes selles valguses elama hakkab....
Testosteroon teeb tegusid koos mehega
...
Paljud inimesed langevad pärast tööpäeva samasse tsüklisse
Tagajärjeks võib olla veelgi tugevam väsimus....
6 põhjust, miks pea valutab
Kui tead peavalude erinevaid põhjuseid, siis on kergem neid ennetada ja ravida....
Milline on su ideaalkaal?
Igaühele on loodud just tema kehale sobiv kaalunumber. Et see leida, peab oskama oma keha kuulata ja eelkõige seda armastada....
Range dieedi salakarid. 6 enamlevinud probleemi ja selle lahendust
Suure dieeditamisega võivad sind tabada uued mured, millega rinda pista. Peatume 6 enamlevinud probleemil, mis dieeditajaid kimbutada võivad....
Kilpnääre töökorda
...
Õnnelikuma elu heaks
...
Suvi värvib toidulaua roheliseks
...
Kõõm vajab ravi
...
Kadugu kuumad hood! 8 nõuannet
Üleminekuperiood võib kesta kuni viis aastat. Paljud naised kannatavad unetuse ja kuumahoogude all ning ootavad pikisilmi, millal see ükskord lõpeb....
Hea uudis neile, kes treenivad vähe
Isegi väike sammude arv päevas võib kaitsta depressiooni eest....
Õigeid mineraale õiges koguses! Põhjalik vereanalüüs näitab mineraalide taset ja vajadust organismis
Kes ikka tahab haige olla? Praegusel viiruste kõrghooajal on osa inimesi uskumatult alati terved, teised aga jäävad kergesti haigeks ja tunnevad end pidevalt väsinuna. Miks see nõnda on? Põhjused peit...
Aja märgid kehal: kuidas aega tagasi keerata
...
Salakaval luupus
Luupus on autoimmuunhaigus, mis kimbutab ennekõike viljakas eas naisi. Sellest räägib lähemalt Ida-Tallinna keskhaigla reumatoloog Kati Otsa....
12 tõde ja müüti valuvaigistitest
Kas kõik valuvaigistid toimivad ühtemoodi? Kas ühel ja samal ajal võib kasutada erinevaid valuvaigisteid? Lahkame levinumaid müüte valuvaigistitest....
Sooled pikalt põletikus
Kõht võib aeg-ajalt lahti olla näiteks tõvestavast viirusest või bakterist, sooli ärritavast toidust või tugevast hingetraumast. Õnneks saame siis mõne ajaga kõhu korda, ent on olemas ka krooniline põ...
Ise saab palju ära teha vererõhu alandamiseks
Värske uuringu tulemused rõhutavad vererõhu kontrolli tähtsust haiguste ennetamisel....
Looduskatastroof naise organismis
Stressireaktsioon on organismi viis valmistada inimest ette ohuolukorras võitlema või põgenema....
Sealiha rehabiliteerimine
Paljudel seostub sealihaga esimese asjana rasvast nõretav seapraad....
ÄRA RIKU SOOLESTIKKU! Toitumisterapeut: „Liiga palju süüakse liha ja halbu rasvu ning liiga vähe kiudaineid.“
See ei tule kellelegi üllatusena, et stress võib tekitada kõhumuresid, ent et asi võib olla ka risti vastupidi, on paljudele ootamatu. Uued uuringud seda aga tõesti näitavad: seedehäired, mis põhjusta...
Kas unevõlga saab järgi magada?
Nädala sees venivad õhtud pikaks, kuid hommikul peab vara tõusma. Nii tekib pidev unevõlg....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID