OTSING

Parim algus päevale

Kaerahelbepuder on traditsiooniline hommikusöök, ning seda head tradistiooni ei maksa muuta....

Valmista oma toit ise. Nii tead täpselt, mida see sisaldab.

7 nõuannet, kuidas vähendada maiustamist

Meie igapäevastes toitudes on uskumatult palju peidetud suhkrut....

Mida teha pühadekilodega?

Kes tahab peale pühi kilo-paar alla võtta, et seelik selga või püksinööp kinni läheks, siis sellega saab igaüks hakkama....

Soe salat juustukastmega

Selles soojas salatis on kuumutatud köögiviljad, mis on jäetud mõnusalt krõmpsuma....

TUSAKUU TRÖÖST: kana-seenestrooganov, köögiviljapada, kapsarullihautis, kalahautis, kanapallisupp, köögiviljasupp, kõrvitsapirukarullid ja kausikook

Tusastel novembripäevadel loob kodusoojust ja turvatunnet hea soe toit – tummine supp, paja- või panniroog. Võib teha kohe mitmeks päevaks, sest ka ülessoojendatult mekivad need hästi. Ka pott ei pea ...

Seljata magusaisu!

Söö alati süsivesikutega koos ka häid rasvu või valku. Ainult süsivesikurikka toidu söömine, isegi kui see on tervislik puuvili või täisteraleib, võib mõnel inimesel kõigutada üllatavalt palju veresuh...

Nõuanded, kuidas lisada oma dieeti kiudaineid

Pikemas perspektiivis kaitseb tervist kõige enam asjaolu, et kiudaineid tarbitakse rohkelt ja see pärineb erinevatest allikatest....

Kasulik erkroheline matcha tee

Matcha tee on Jaapanist pärit jahvatatud teelehtede pulber....

Hoia oma ensüüme!

Kui pole ensüüme, pole ka elu....

Kosutav hommikueine

...

Suvesalat ja hapupiimakaste

Nuikapsas kasutatakse liiga vähe. See on vitamiinirikas ja kasulik juurvili....

Taaskasutus: vanad potid uueks hooajaks valmis

Kevadine külviaeg ei pea algama poeskäiguga. Paljudel aednikel on kuuri või kasvuhoone nurgas aastatega kogunenud potte ja külvikaste, tihti pakutakse neid ka aiandusalastes veebigruppides tasuta....

Mis on see populaarne vahepala, mis maitseb nii suurtele kui ka väikestele?

Kes lisab selle sisse marju, kes banaani ja spinatit. See võib olla nii mürkroheline kui ka erelilla. Millega on tegu, kas arvasite ära?...

Pakenditarbimist on ise üsna keeruline vähendada, kui tootjad sellega algust ei tee.

Kuidas küll elada säästlikult suurte pakendite maailmas?

Olen pärast laste sündi proovinud teadlikult veidi rohelisemalt elada – meie armas Maa peab ju ära toitma kõik tulevased põlved. Selleks tuleb teda veidi hoida ja poputada, vähemalt nii palju, kui üks...

LISA ELULE VÜRTSI: kurkum on mitmeti kasulik!

Sügise saabudes tekib alateadlik soov ümbritseda end soojade värvide ning magusalt täidlaste ja vürtsikate aroomidega. Kurkum – oranž ja täidab ümbruse omapärase lõhnaga – on selle särtsakaks näiteks....

Miks lisatakse soolale joodi?

Jood on organismile vajalik mikroelement....

Päeva retsept: omatehtud müsli

Omatehtud müsliga võid olla kindel, et seal on just need komponendid, mis sulle maitsevad, ega pole mingeid lisaaineid....

Piim on põhjamaalase parim toit

...

Kodukirja köögiuudised jaanuaris 2021

Aasta algus on uute plaanide, ootuste ja lubaduste aeg. Nende hulka võiks mahtuda ka plaan süüa rohkem kodumaist tervislikku toitu. Püüame selles osas omalt poolt abiks olla. Head uut maitsvat toiduaa...

Päeva retsept: roheline smuuti

Roheline smuuti annab energiat ja aitab võidelda viirustega....

Kodukirja köögiuudised mais: toidulauale jõuavad tõelised vitamiinipommid

Kevad tuleb kööki rabarberi ja karulauguga, naadi ja spargliga, redise ja kuusevõrsetega, mis pakatavad värskusest ja toovad toidulauale värvi. Neid vitamiinipomme tasub toitudes kasutada igal võimal...

VAID 5 KOOSTISOSA: lihtne heeringa-leivatort Eesti pidupäevaks

Valmista 20. augusti lauale pidulik, kuid väga lihtne õunaga heeringa-leivatort. Roog näeb uhke välja, aga nõuab köögis vaid väikest vaeva, olles tõeline mugavusroog. Klassikalise võileivatordi kihtid...