OTSING

Ligi kolmandikul eestlastest on kahjulikud telerivaatamise harjumused

Norstati Baltikumis läbi viidud telerivaatamise uuringust selgus, et ligi kolmandik Eesti inimesi ehk 29% omab ja vaatab telerit magamistoas, mis on uneteadlaste sõnul üks peamisi hea une rikkujaid....

Vedelikupuudus võib panna su keha arvama, et ta on näljane.

20 kiiret rasvapõletamise nõksu

Talvisel ajal muutub elu aina tubasemaks. Et rasvavarud liiga suureks ei paisuks, järgi neid lihtsaid ja nutikaid nõkse, mille abil saad rohkem kaloreid põletada....

Kui laps ei söö köögivilju, kasuta kavalust

Vanemad peaksid jääma kindlameelseks ja pakkuma järjekindlalt lapsele köögiviljatoite....

Kas kõhukinnisus teeb paksuks?

Naistel esineb kõhukinnisust rohkem kui meestel ja vanemas eas muutub probleem veel suuremaks....

Kontoritöötaja lõuna peaks olema kerge

Kiire tööpäeva jooksul kipub tihtipeale lõunaeine ununema....

Kas kuumaga kaob söögiisu? Põhjus peitub keha kohanemises

Tihti märkavad inimesed suvel üht muutust: kui temperatuur tõuseb, ei teki enam sama suurt isu nagu jahedamal ajal. Rasked road ei tundu enam ahvatlevad ning eelistatakse värskemaid ja kergemaid toite...

Et idandid on kiudainerikkad, toidavad need soolestiku rakke, puhastavad organismi, väljutavad ülemäärast kolesterooli ja täidavad hästi kõhtu.

Just nii kaua idandatud seemnetes on kõige rohkem väärtuslikke aineid

Just nüüd on õige aeg kasvata endale ise toas kevadvirgutust – idandeid. Need annavad vähe toiduenergiat, kuid see-eest rohkesti eluindu....

Kas pidev näksimine aeglustab seedimist?

Söömiskordade vahed peaksid olema 3-4 tundi, et toitained jõuaksid imenduda ja seedimine toimiks....

Millest kõneleb kolesteroolinäit

...

8 × seedimisest

...

Suvine kõhumürgel

...

Ellu rohkem armastust ja rahulolu!

Oksütotsiini tuntakse kui armastushormooni, lisaks aitab see alandada stressi. Teadlased on uurinud, kuidas oksütotsiinitaset tõsta, ja leidnud selleks mõned lihtsad viisid....

Veel üks piparkook...

...

Järjekindlalt tuleb endale siiski uusi maitseid lubada, sest võita on palju.

LUBA ENDALE MIDAGI HEAD! 10 põhjust, miks lasta maitsemeeled seiklema

Oleme harjunud sööma üsna ühetaolist toitu, mis tihti on sarnane ka sellega, mida sõime lapsepõlves. Harjumuspäraseid sööke on mugav ja lihtne valmistada või ei oskagi me midagi muud tahta. Järjekindl...