Otsing

Pannil praetud selleristeigid karulauguvõiga

Kuldpruunid ja võised juurselleristeigid valmivad pliidil kerge vaevaga ning sobivad imehästi paari kevadise vitamiinirikka karulauguga.  Neljale 1 väiksem seller50 g selitatud või tavalist võidsoola ja pipart1 tüümianioks Karulauguvõi jaoks 250 g toaso
Kodus.ee
Köök & retseptid

Kolme nädala salat

Kolme nädala salat võiks alati olla külmkapis. See on ideaalne lisand, milles on ühendatud odav hind, hea maitse ja värv.   Odav: tooraine on odav.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Püreesupp suitsulõhega

Kuumsuitsulõhega supp on väga maitsev ja ka soodne, kui kasutada lõhejääke. 4 portsjonit   200 g kuumsuitsulõhe tükke 8 dl kalapuljongit 1 suur porgand 2 kartulit pool porrut ühe sidruni mahl 50 g toorjuustu hakitud tilli soola, musta pipart   Kaunistus
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Roheline püreesupp

Püreesuppi süües saab päevase köögiviljakoguse kergesti täis. 3 portsjonit   2 sellerivart 1 porru valge osa 2 jahust kartulit 1 väike brokoli 1 l köögiviljapuljongit soola, musta pipart 0,5 dl maitsestamata jogurtit   Pesto 50 g lehtkapsast 10 basiilik
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Ürdimaks

Maks sisaldab palju rauda. 2-4 portsjonit   2 porgandit 1 sibul 400 g veise maksa 1 sl rapsi- või oliivõli pisut soola ja jahvatatud musta pipart 1 sl hakitud rosmariini või tüümiani 1 sl sojakastet   Koori ja viiluta porgandid. Koori ja viiluta sibul.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Vali ostukorvi tomateid!

Kui tahad, et su nahk, süda ja silmad oleksid terved, siis söö iga päev tomateid. Tomat tundub argine ja igapäevane köögivili, kuid sisaldab palju tervisele kasulikke ühendeid.
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed