.png)
OTSING
KOO ENDA ESIMENE KAMPSUN | Kuidas kududa kehaosa ja teha kahandusi
Kujunda ja koo meiega koos oma esimene kampsun. Teeme selle sirge raglaanlõikega ja ilma keeruka varrukakaare kujundamiseta, ühes tükis ning õmblusteta....
Insuldist taastumise pikk teekond
Insult on raske ajuhaigus, mis tekib äkki ja mõjutab kogu organismi. Sellest taastumine on kõigil erinev ning võib kesta nädalaid ja kuid, aga ka aastaid. Teemat avavad insuldi ise läbi elanud ja insu...
Mis põhjutsab halba hingeõhku? Probleem on igal neljandal
Halb hingeõhk ehk halitoos on üldlevinud probleem, mida enamasti põhjustavad suus levivad bakterid ja nende toodetud gaasid. Mida sellise probleemiga teha ja mida tegemata jätta ning mis tagab värske ...
Mida ette võtta, kui kass saab kirbud?
Mõnus õhtu, läbi akna paistab väike päikeselaik, kiisu kõnnib rahulikult köögi poole, kuid järsku hüppab hammastega näkitsema tagakeha. Selline käitumine viitab tihti kirpude tabandusele ja sügelus võ...
Tasakaalu kaalukeeltel
Teame, et elujõu ja toonuse säilitamiseks tuleb treenida jõudu ja painduvust ning teha tasakaalu säilitavaid ja parandavaid harjutusi ka hilisemas eas. "Iga tasakaalukaotusega käib kaasas suur kukkumi...
Liharullid
Liharullidega on parasjagu mängimist, aga tulemus on vaeva väärt....
Külmunud õlg sulama
Külmunud õla sündroom ehk adhesiivne kapsuliit on haigus, mis põhjustab õlaliigese liikuvuse piiratust ja valu. Miks see tekib ja kuidas seda leevendada, selgitab füsioterapeut Rainar Vahtrik....
Kingitused, mis vabastavad keha valudest ja pingetest
Kas sind või lähedasi vaevab pidev lihaspinge või näiteks istuva tööga kaasnevad valud? Hea enesetunde ja rahulolu taastamiseks tasub tühja-tähja asemel teha tõeline kingitus, mis on tervisele kasuks ...
Lemmikloomade massaaž ja füsioteraapia. Kuidas olla abiks taastumisel?
Lemmikloomade eluiga on küll läbi aegade kõrgeim, kuid vahel vajavad ka nemad massaaži ja füsioteraapiat....
Radikuliit! Kuidas seljavaludest lahti saada?
“Mul on radikuliit. Mida teha, et selg ei valutaks?” See on lugejate üks sagedaimaid küsimusi. Küsimustele vastab neuroloog-taastusarst VAIKE KABEL...
Kurguvalu nohu ja köhaga käsikäes
Talvisel ajal sagedase kurguvalu põhjus peitub pahatihti ninas. Kui ninahingamine on takistatud, hingame tahes-tahtmata suu kaudu....
Istmiku tuimus on märk sellest, et olete liiga kaua istunud
Tuimus tekib suurest survest tuharatele, närvid pitsuvad ja vereringe on häiritud....
Mobiiltelefonide mõju tervisele
Mobiiltelefonide mõju on küll juba uuritud mitmeid aastaid, kuid tõenäoliselt pole praeguseks veel lõplik tõde selge....
Vale kõnnak võib olla selja- või liigesevalu põhjus
Kõndimine on hea viis oma tervise eest hoolitsemiseks. Kuid kõnnakule pööratakse tähelepanu harva....
Nakkavad sügelised
Sügeliste sümptomeid võib esialgu segi ajada atoopilise reaktsiooniga....
Miks su pea valutab: kas pingest, ravimitest, kofeiinist, põskkoobastest...?
Paljudel meist on elus üks sage ja ebameeldiv kaaslane – peavalu. Mõnikord oleme tema olemasoluga nii harjunud, et ei pööra sellele tähelepanugi. Siiski võiks jälgida märke, mis peavalu vallandavad, j...
Tikk kui märguanne
...
Mille järgi valida liuguks?
Igasse ruumi on soovi korral võimalik garderoob ehitada, sõltumata ruumi kõrgusest või hoolimata kaldlaest. Liugustega kappide kõrval on üha populaarsemaks muutunud ka garderoobitoad....
Sirje Eesmaa peegeldab endast rõõmu
Tema lahket nägu teleriekraanil vaadates on tunne, justkui kohtuksid vana ja ammuse sõbraga. Uudisteankru ja telesaatejuhi Sirje Eesmaa rõõmuküllasus õhkub lausa tuntavalt tema vaatajatesse. Ta teab h...
“Heas vormis 50+” konsultant ja füsioterapeut Indrek Lätt: jõutreeninguga alustamiseks ei ole keegi liiga vana
Käesolev aasta on liikumisaasta, mis tähendab, et on viimane aeg üle vaadata oma liikumisharjumused ning vajadusel neid muuta. Kui ise ei tea, millest alustada, siis üks variant on võtta appi raamat “...
Kui higistamine muutub tüütuks
Higistamine on normaalne organismi funktsioon, millega organism jahutab end maha. Kui higistamine muutub ebameeldivaks ja väljub kontrolli alt, võib see viidata vahel mõnele raskele haigusele....
Täna möödub 15 aastat Pirita ringraja rekordi püstitamisest
20. septembril täitub 60 aastat päevast, mil toimus esimene Kalevi Suursõit. Selle tähtpäevaga seoses on paslik meenutada, et 5. juunil täitub 15 aastat päevast, mil Hanno Velt püstitas absoluutse Pir...
Infarkti ja insuldi märguanded
Enamasti tabavad need haigused meid ootamatult, aga on ka varasemaid märguandeid, millele tasub tähelepanu pöörata....
UUS | Käsitöö juuni-juulinumber
Värske suvine number on valmis ja ootab lugejaid ning usinaid käsitööfänne, kudujaid, heegeldajaid, õmblejaid ja meisterdajaid!...
Kilpnäärmele hoogu juurde või pidur peale
Kilpnäärmehaigused on suures osas pärilikud ja pärilikkus esineb rohkem naisliini, harvemini meesliini pidi. Kuidas probleeme kilpnäärmega märgata ning mida ette võtta juhul, kui need on tekkinud, sel...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID