OTSING
Tervis loeb: 2024. aasta viis populaarseimat terviseraamatut ja -ajakirja
Terviseraamatud ja -ajakirjad ei ole asjata lugejate hulgas kõrgelt hinnatud, sest just need pakuvad praktilisi nõuandeid, teaduslikke selgitusi või lihtsalt inspiratsiooni tervislikumaks eluks. Siin ...
Tervete jalgadega elad tervet ja aktiivset elu
Inimese jalalaba luustik koos neid ühendavate sidemete, ligamentide ning muidugi lihastega moodustavad 3 aktiivset võlvi: sisemise ja välimise pikivõlvi ning ristivõlvi....
Sotsiaalsest ärevusest priiks
Sotsiaalne ärevus on enamat kui pelgalt häbelikkus. See on kõhus näriv tunne, mis tekib siis, kui oled suuremas seltskonnas – vaikne hääl sinu peas, mis muretseb pidevalt selle pärast, mida teised sin...
Müüdid, mis astma puhul paika ei pea
Pika aja vältel on astma kohta kinnistunud väärarusaamu, mis tegelikult paika ei pea. Eesti kopsuarstide seltsi liikmete abiga võtsime luubi alla neist kümme enim levinut....
Näksijate katkematu söömaaeg
...
KUI VEEL KAHTLED: 8 põhjust, miks teha aiatöid!
Kas teadsid, et aiatöö aitab toetada vaimset tervist, suurendab õnnetunnet ja pakub võimaluse elada täisväärtuslikumat elu? Kui otsid endale sobivat hobi, siis need kaheksa põhjust võiksid panna sind ...
Miks peab käima tervisekontrollis?
Et haigustele õigel ajal jaole saada, peaks regulaarselt käima tervisekontrollis....
Luude tihedus kujuneb välja 20. eluaastaks. Just nii palju kaltsiumi vajad sa iga päev
Lastel ja teismelistel on ilma piimatoodeteta väga keeruline saada kasvavale organismile piisavas koguses kaltsiumi ja valku ning see võib tekitada noortele pöördumatuid tervisekahjustusi, kinnitas Ee...
Kas ja miks peaksin endale koju kasvuhoone paigaldama
Loomulikult ei ole kõikidel inimestel võimalik seda teha, kuid kasvuhoone omamisel on mitmeid häid põhjuseid....
Immuunsüsteem tasakaalu!
Immuunsüsteem on rakkudest ja molekulidest koosnev kompleksne süsteem, mille ülesanne on meid tõvestavate mikroobide eest kaitsta, ennetada haigusi ja soodustada haavade paranemist....
Aeglaselt kiirustades jõuab kaugemale
Panusta asjadesse, millest ammutad energiat, ja vali, millele oma aega kulutad. Tee asju, mis pakuvad rõõmu, siis ei võta kaos ja kiirus jõudu ära....
Adrenaliin ja hasart: mis juhtub meie ajus mängides
Kas olete kunagi mõelnud, mis toimub teie ajus, kui süvenete mängude maailma, eriti kui tegemist on hasartmängudega? Nende mängude kütkestavus ei peitu mitte ainult võimaluses võita, vaid ka selles, k...
Vali, millele aega kulutad
Panusta asjadesse, millest ammutad energiat, ja vali, millele oma aega kulutad....
Kolesterool üllatab. 20 olulist küsimust
Kolesterool tekitab palju küsimusi, eelarvamusi ja hämmeldust. Mis see kolesterool üldse on? Kas kolesteroolipaanika on üle paisutatud? Kas punane riis aitab tõesti alandada halba kolesterooli?...
Vastupidav pahalane. Puudertäi ehk villtäi
Talvel toome meeleoluks koju potitaimi. Koos hooajaliste taimedega võime aga kodu kaunistada ka ootamatute vatipallikesi meenutavate külalistega, kellega me pikemalt aega veeta ei tahaks....
Kimalased on erilised
Kimalased on aedniku tublid abilised, kes õisi tolmeldades aitavad paremat saaki saada. Nad alustavad juba varahommikul, kui teisi tolmeldajaid veel pole, ja töötavad kuni hilisõhtuni....
Kes elavad roosiaias? Haigustest-kahjuritest tuleb kohe lahti saada
Jalutuskäigul aeda heida pilk ka roosipõõsa sisemusse, et kahjurid-haigused võimalikult varakult avastada. Vaid nii on võimalik neid pisutki ohjes hoida....
Kutsu ajaröövlid korrale
...
Südamel käib töö ja vile koos
Süda võib puhata isegi kaks kolmandikku ööpäevast! Kuidas nii, me oleme ju elus? Millal ta siis hõlpu saab? Sellele pakkus seletuse juba koolitarkus. Kas on meeles? Korralikku puhkust saab endale luba...
3 looduslikku tõrjevahendit aiakahjuritele
Aias pesitsevate putukate seas on nii sõpru kui ka vaenlasi, keda tasub tunda ja märgata. Looduslikud tõrjevahendid aitavad kahjuriputukatest vabaneda....
Maa saagu täidetud lastega
Isegi juhul, kui oled end häälestanud rohkem raseduse vältimisele kui beebimõtetele, tasub oma viljakusele tähelepanu pöörata. Kas siis, kui soovid, et nüüd võiks tita tulla, oled üldse võimeline rase...
Probiootikumid: kas viiruste aja võluvits?
Talve liginedes ja viirushaiguste sagenedes otsitakse sageli võluvitsa, mis tervist haigusrünnakute eest kaitseks. Pöörame pilgu ajalukku ja analüüsime kasulike probiootikumide mõju meie tervise toeta...
Millistest raamatutest leiad parimaid nõuandeid tervislikuks eluks?
Tervis on meie heaolu võti ning mõjutab kõiki eluvaldkondi, sealhulgas suhteid, karjääri ja üldist elukvaliteeti. Head harjumused aitavad vältida terviseprobleeme ja haigusi ning tagavad pikema ja täi...
Ristluud on kanged. Mida teha?
Mida teha, kui isegi pärast veerandtunnist istumist (tööl) on ristluud püsti tõustes kanged nagu vanal inimesel, ometi need ei valuta? Füsioterapeut Gerli Uustalu annab nõu....
Kõige täiuslikum auto
McLaren F1 hoidis pikalt enda käes tänavalegaalse sõiduauto kiirusrekordit, kuid see polnud seda autot luues eesmärk omaette. Nagu polnud ka ükski teine rekord. Loodud sisuliselt eelarvestamata, pidi ...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID