Uuring: kellakeeramine võib põhjustada unehäireid mitmeks nädalaks
Möödunud nädalavahetusel läks Eesti üle talveajale ja kui tunned end seetõttu väsinuna või õhtu jõuab justkui ootamatult aeglaselt kätte, siis sa pole üksi. Tunniajane ööune muutus lööb suuremal või v...
Ööl vastu pühapäeva keeratakse kella – mida tasub teada?
Ööl vastu pühapäeva, 25. oktoobrit läheb Eesti taas üle talveajale. Kell 4 tuleb kellaosutid nihutada ühe tunni võrra tagasi ehk kella 3 peale. See tähendab, et pühapäeva hommikul saab soovi korral tu...
OKTOOBRIKUU MÄRKSÕNAD | Tee vahet tviidil, fliisil ja flanellil ning paranda ise oma asjad ära!
Nipiraamat toob iga kuu alguses sinuni mõned toredaimad selle kuu märksõnad. Kas tead, mis vahet on tviidil, fliisil ja flanellil? Kui mõni asi läheb katki, ei peaks seda kohe ära viskama. Miks ja kus...
Hommikutunnil on kuld suus
Miks on mõistlik vara tõusta? Sest liiga kaua magamine võib sind terveks päevaks tujukaks ja uimaseks muuta. Need tõhusad võtted aitavad ka kõige suuremaid unimütse....
Villased sokid ja kampsun aitavad küttekulusid vähendada?
Toa temperatuuri alandamine 24 kraadilt 18-le võib anda küttekuludelt veerandi ja rohkemgi kokkuhoidu. Aga kui jahedad võivad eluruumid olla, ilma et see tooks kaasa lisaprobleeme?...
.png)
