OTSING
Kas alumise ja ülemise vererõhu liiga väike vahe on kahjulik?
Tavaliselt tähendab see seda, et alumine vererõhk on liiga kõrge....
Kas on põhjust muretseda, kui vererõhkude vahe on suur?
Kui ülemise ja alumise vererõhu vahe on suur, siis kas see on südamele ohtlik? Kas peaks midagi ette võtma? Asja selgitab südamearst Arvo Mesikepp....
Feng shui - pane iidne Hiina kunst ja teadus oma magamistoa jaoks tööle
Feng shui on iidne Hiina kunst ja teadus, mis kujunes välja enam kui 3000 aastat tagasi. See praktika keskendub energia, tuntud ka kui "chi," voolu tasakaalustamisele meie elukeskkonnas....
Ristluud on kanged. Mida teha?
Mida teha, kui isegi pärast veerandtunnist istumist (tööl) on ristluud püsti tõustes kanged nagu vanal inimesel, ometi need ei valuta? Füsioterapeut Gerli Uustalu annab nõu....
Appi, jalg kisub krampi! Põhjused võivad olla just need
Jalad võivad mõnikord krambitada nii noortel kui ka eakamatel. Miks see nii on ja mis annaks nende ärahoidmiseks teha?...
Stress kontrolli alla!
Lauses, et stressi vastu aitavad dressid, on tõde....
Ai, jalg kisub krampi!
...
Hakka stressile vastu!
...
Tuuluta talvestress eemale muusika abil!
Pimedad talveööd ja vähene päike on kurnavad ja kui lõunamaa reisist päikeseenergiat ammutada ei saa, peab käepäraste vahenditega hakkama saama....
KODUAIA UUS NÄGU
Viimase aasta jooksul koduseinte vahel veedetud aeg on meid õpetanud üha enam väärtustama ümbritsevat keskkonda, nägema seda uue pilguga ning mõtlema uute vajaduste peale, otsides sobilikke lahendusi....
Miks on alumine vererõhk madal?
Alumise vererõhu ehk diastoolse madal näit viitab arterite ateroskleroosile....
Tunne end mõnusalt: heaolu tagavad nipid
Kas oled tundnud, et järjest raskem on leida aega iseendale? Ehk on pikad tööpäevad muutunud nõnda väsitavateks, et ka korralik ööuni ei aita hommikul puhanuna ärgata? Meil on sulle nõuandeid, mis ait...
Saun vannituppa! Kuidas valida saunakabiini?
Sauna suurus ei ole oluline, kui inimene tahab saunelda. Pesuruumi paigaldatav saunakabiin on justkui mööbel, mille paigaldamiseks ehitusluba vaja ei lähe. Saunelda saab nii auru- kui infrapunasaunas ...
Täielikuks õnnetundeks tuleb teha just nii palju tunde aiatöid nädalas
Inimesed, kes teevad aiatöid on õnnelikumad ning näevad just aias tegutsemist enda peamise õnneallikana, selgub aiatööriistade tootja Fiskars värskest ülemaailmsest õnneuuringust....
Valgus magamistoas
Magada on kõige parem küll päris pimedas, aga kõigeks muuks vajame valgust magamistoaski – hämaral aastaajal seega hästi läbi mõeldud valgustust....
KIPUD UNUSTAMA? Need on sagedased põhjused, miks mälu hakkab alt vedama
Teatud määral on tähelepanu hajumine ja unustamine tuttav pea igaühele. Kui alt vedav mälu hakkab häirima igapäevaelu, on aeg süüvida selle põhjustesse, et leida abi....
Südamelihas pelgab põletikku
Terve treenitud südamelihas peab oma rasket igapäevatööd tehes elupingele üsna hästi vastu. Kui aga seda kurnab põletik, mida välja ei ravita, on südamega juba kehvemad lood. Inimese süda on tugev lih...
Bassein koduaias toob pere ja sõbrad kokku
Põhjamaine kliima pakub meile päikest ning sooja võrdlemisi vähe. Siiski saab ka eestlane oma koduaiast rõõmu tunda igal aastaajal—köetav välibassein või kuumaveetünn on eksootiliseks elemendiks nii k...
Kodune spaa laeb akud
...
CBD kasutamine stressi leevendamiseks igapäevaelus
Stressi tase on igapäevaelus kasvamas, sundides inimesi otsima tõhusaid meetodeid, et säilitada tasakaalu ja heaolu. CBD on üha enam populaarne stressi leevendamise vahend, mida kaaluda teiste tervisl...
Kuidas valida oma elustiilile vastav diivan
Diivani valik pole lihtsalt praktiline otsus, see on delikaatne kunst, mis kujundab teie eluruumi ja kvaliteeti. Diivani sügavus ja pehmus, selle kangas ja tekstuur, jalad ja raam – iga detail räägib ...
Aeg talveks valmistuda - nipid, kuidas nautida tubaseid tegevusi
Karged sügisilmad tähendavad seda, et on aeg hakata valmistuma talvepakase jaoks. Kuigi paljud inimesed kardavad talve tulekut, on tegelikult hooajamuutus just hea uudis. Talvine külmus tähendab seda,...
Kuidas kujundada idamaist magamistuba?
Tänapäeva kiire elutempo ja pidevalt muutuva ning areneva ühiskonna rüpest on õhtul hea taanduda kohta, kus valitsevad käsikäes rahu, harmoonia ja ajatu ilu. Just orientaalses ehk idamaises stiilis ma...
Miks sa oled nii väsinud? Analüüsime põhjuseid ja jagame nõu
Väsimusest on saanud tänapäeval suisa epideemia. Muidugi meie talvine pime aeg aitab sellele ka kaasa. Kuidas võtta väsimusetekitajad kontrolli alla ning saada oma energia tagasi? Peatume järgnevalt 9...
Tehno-etno suvekodu Muhus
Arhitekt Must ning sisearhitektid Mari Põld ja Kadi Berens on valmis saanud uudisteose, mida saadab sirgjooneline stiilipuhtus, eksklusiivsus ning õdusus....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID