.png)
OTSING
Fookuses vananemine ja mälu | Mälu tähtsaim virgutaja on vaimuerksus
Vanemas eas esineb küllaltki sageli haigusi, mida iseloomustab mälu, intellekti ja mõtlemisvõime alanemine ning mida nimetatakse dementsuseks. Viimase kõige sagedasemaks põhjuseks on peaaju taandareng...
Paanika IT ja kõrgtehnoloogia turul
2024. aasta novembris tabas arvutiturgusid järsk hinnatõus kui mälude hinnad kuu ajaga pea kahekordistusid. See omakorda kajastus arvutite hindades ja mujal, kus mälukiibid kasutuses. Ning see hinnatõ...
Millest tekivad mälulüngad?
Miks tabab meie mälu aeg-ajalt nn must auk, nii et meelde ei tule isegi hea tuttava nimi?...
Meie imeline mälu
Aju on meelte kodu, kuid hoolimata uuringutest pole siiani täit selgust, kuidas aju töötleb infot või mäletab sündmusi minevikust....
Meeldejätmise keerulised teed
Kuidas me talletame ja kasutame ümbritsevast keskkonnast saadud infot? Tuleb välja, et see protsess pole sugugi lihtne....
11 riskitegurit – need on märgid suurenenud ohust mäluhaiguse tekkeks
Teadlased koostasid riskimõõdiku, mille abil saab ennustada, kellel on oht mäluhäirete tekkeks....
Kõnnak võib paljastada dementsuse riski
Muutus kõnnakus võib viidata terviseprobleemile....
Miks aastate jooksul mälu nõrgeneb?
Lähimälu häirumist peetakse ealiseks füsioloogiliseks muutuseks: raskem on uusi asju salvestada ja neid mälus taastada. Hea uudis on aga see, et mälu maht vanas eas tõenäoliselt ei vähene....
Kas mälu hakkab alt vedama? Proovi neid lihtsaid harjumusi
Kas võtmed jälle läksid kaduma või ei tule tuttava nimi kuidagi meelde? Vananedes hakkavad paljud inimesed oma mälu pärast rohkem muretsema. Kuigi internet on täis lubadusi ajutreeningumängudest ja ra...
Mälukaotuse vastu saab võidelda
Värske uuringu kohaselt saab vananemisega seotud mälukaotust leevendada regulaarse multivitamiinide tarbimisega....
Telefoni mälu täis? Nii saad salvestusruumi juurde
Telefoni mälu täitumine on üks levinumaid probleeme nii Androidi kui iPhone’i kasutajate seas. Aja jooksul kogunevad seadmesse fotod, videod, rakendused ja süsteemifailid, mis võivad muuta telefoni ae...
Muusikal on mäluhaige ajutegevust parandav toime
Aju-uurija soovitab lindistada oma lemmiklaulud, mis tuletavad meelde mälestusi. See võib olla mäluhaige ravi oluline osa....
Meie mälu on valikuline
Ära nõua endalt liiga palju ega süüdista ennast unustamises....
Mäluhaigused algavad salakavalalt
Mäluhaiguste esimesed tundemärgid ei pruugi olla üldse unustamised, vaid näiteks hoopis initsiatiivi puudumine....
Milline käitumine on mälule ohtlik?
Hoolitse oma aju eest, sest siis säilib ka mälu....
Mälusõbralikud toidud
Aju terviseks sobivad värsked köögiviljad, valgurikkad toidud ja täisteratooted. Nii vähendad ka dementsuse tekkimise riski....
Anna mälule puhkust
Muretsemine koormab lühimälu....
Liikumine ja toitumine on mäluga tihedalt seotud
Kuna liikumine kiirendab ja parandab vereringet, siis on selge, et liikudes jõuab ajju rohkem hapnikku....
Kui mälu viskab vingerpusse
Paljud meist märkavad kalli vanema pereliikme muutust....
Millal minna mäluprobleemidega arsti juurde?
Teatud eas hakkab paljudel peas kummitama mõte: mis siis saab, kui mul mõistus ära läheb, kui pea enam ei jaga....
Need rakendused võivad võtta telefonis rohkem ruumi, kui arvad
Nutitelefoni aeglustumine või ootamatult täis saanud salvestusruum on probleem, millega puutub varem või hiljem kokku enamik kasutajaid. Sageli arvatakse, et telefoni mälu täidavad ainult fotod ja vid...
Kui mälu hakkab hajuma
Mis on dementsus, kuidas märgata varajasi märke ja kuidas edasi toimida? Selgitavad dementsuse kompetentsikeskuse juht Piret Purdelo-Tomingas, tugigruppide koordinaator Kadi Neubauer ja tegevusterapeu...
Kas mul on dementia?
Mõned mäluhaigused on sellised, millest võib paraneda, mõned sellised, mille kulgu saab aeglustada. Kõiki neid saab ravida ja sümptomeid leevendada....
Mäluhäire – kaitse liigse info eest?
...
Kas mälu saab treenida?
...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID