OTSING

Paratamatult on igas paarisuhtes faasid: kirefaas, rahunemisfaas ja seejärel taas tõusufaas.

Rõõm seksist kogu eluks

Seksuaalsusest räägitakse palju ja üha avatumalt. Seda, mis paarisuhet ohustab ning kuidas hoida seksuaalelu rahuldust pakkuva ja rõõmutoovana pikkade aastate jooksul, aitab lahti mõtestada liiniline ...

Psühholoogia tänapäeval soovitab: hakka päevikut pidama

Eriväljaanne Psühholoogia tänapäeval 2 aitab mõista käitumist ja vaimseid protsesse, et saaksime paremaid otsuseid langetada ja eluga rahul olla. Ajakirjas leidub muuhulgas palju kasulikke soovitusi, ...

Kristiina võitis leukeemia

...

Peaaegu loomulikud lokid

Jälle on moes lokid. Vallatuid lokke pole kõigile antud, kuid neid saab teha ka ise....

Laste suvised ohud

...

Virtuaalses leiutajate suvekoolis Hüppelaud edendavad noored digiõpet

Täna saab alguse juba neljandat korda toimuv suvekool Hüppelaud, mis toob kokku 14–19-aastased nutikad leiutajad ning laiade teadmiste ja kogemuste mentorid. Tulenevalt praegustest ebakindlatest olude...

Kui kõrvetised kõrvetavad

Kõrvetised on seedetrakti häirete üks peamisi tunnuseid. Kõrvetisi tekitab maosisalduse tõus söögitorusse, see ärritab seedeorgani seinu ja võib esile kutsuda ka limaskesta põletiku....

Kuidas valida sobivat patja?

Voodis veedame sama palju aega kui töökohal. Hea padi on osa hea magamise ergonoomiast....

Uinumine mõne minuti jooksul ei pruugi tähendada head und

Uinumine mõne minuti jooksul ei pruugi tähendada head und, vaid anda märku hoopis üleväsimusest....

Kvaliteetse madratsi tähtsus

Mõned asjad meie elus on nii tüüpilised ja ilmsed, et me ei pane neid enam tähele. Sellest hoolimata juhtub neid paratamatult. Kas olete kunagi mõelnud, kui kaua on möödunud sellest, kui viimati oma m...

Seadme pead ostma selle järgi, kui suurt ruumi on vaja sul jahutada.

Palavuse leevendajad: teisaldatavad õhukonditsioneerid

Õhku jahutavaid seadmeid võib paigaldada statsionaarsetena, ent need võivad olla ka teisaldatavad või hübriidid, millel on seadme siseosa teisaldatav ja välimine osa statsionaarselt kinnitatud....

10 head põhjust, miks lõunauinak on tervisele kasulik

Hea uni on kehale sama oluline kui toit ja vesi. Mõnikord, kui päeval on jaks otsa saanud, on just väike lõunauinak see, mis aitab energial taastuda ja särtsakalt päevatoimetusi jätkata. Tukastamisel ...

Jutud iluuinakutest ei ole võetud tuulest. Magamine teeb naha ilusaks.

Piisav uni hoiab "näljahormooni"kontrolli all

Liiga lühike öine uni võib olla liigsöömise põhjus, selgub American Journal of Clinical Nutrition ajakirjas avaldatud uurimusest. Teadlased avastasid, et liiga vähe puhanud aju reageeris toidule taval...

Ilma unerohuta, unepäevik padja all

...

Uuring: kellakeeramine võib põhjustada unehäireid mitmeks nädalaks

Möödunud nädalavahetusel läks Eesti üle talveajale ja kui tunned end seetõttu väsinuna või õhtu jõuab justkui ootamatult aeglaselt kätte, siis sa pole üksi. Tunniajane ööune muutus lööb suuremal või v...

MÄRTSIKUU NIPIRAAMAT | Loe nüüd ajakirja ka veebis!

Märtsikuu Nipiraamatu avaloos räägib kantrilauljana tuntud Airi Vipulkumar Kansar (43), miks ta kaks aastat tagasi end mustast august leidis ja kuidas ta kõikehõlmavast madalseisust taas vabaks on mur...

Kuidas leida endale sobiv madrats?

Hea uni on elukvaliteedi oluline osa, mis mõjutab meie füüsilist ja vaimset tervist, produktiivsust ja üldist heaolu. Une ajal taastub ja paraneb keha, aju töötleb päeva jooksul kogutud informatsiooni...

Õhtusöök võib otseselt muuta unekvaliteeti.

Hea uni teeb saledamaks

Kas kosutav uni aitab ühtlasi hoida saledat joont? Viimaste teadusuuringute järgi on see täiesti võimalik. Selleks tuleb jälgida uneasjatundjate nõuandeid, mis on sama väärtuslikud kui toitumisspetsia...