.png)
OTSING
Vilgaste viiruste kiireks tõrjeks
Külmetushaigused on üldnimetaja viirushaigustele, mis külmal ajal levivad ja millest enamikuga saab inimese immuunsüsteem ise hakkama. Ebameeldivaid sümptomeid aga on vaja siiski leevendada. Kuidas se...
Mida teha lapse nohuga?
Alla aastasel lapsel on nohu üldhaigus ja sellesse tuleb suhtuda tõsiselt....
Suhtenõustaja Tiina Tiitus: „Kuidas olla õnnelik? See on küll väga lihtne – lihtsalt otsusta, et oled!“
Mida arvab suhtenõustaja Tiina Tiitus inimestele nii tavapäraselt olulistel teemadel nagu armastus ja armukadedus või kuidas olla õnnelik, hea lapsevanem või saada hakkama põlvkondadevaheliste erimeel...
Sööme kana - millisest kanalihatükist mida valmistada?
Kanaliha on üks suurepärane valik, kui soovitakse oma toidusedelisse kergemaid roogasid, mis täidaksid kõhtu ja oleksid samal ajal maitsvad. Kanaliha täidab imehästi toekama komponendi rolli salatites...
Tuksuv silmalaug ja välja langevad juuksed. Mida saad ette võtta?
Kui pinged ja äng kuhjuvad, saab ka keha suure löögi. Füüsiliselt avalduvad aga liigse stressi tagajärjed sageli täiesti ootamatul moel. Pane tähele märke, mis näitavad, et oled rohkem kurnatud, kui a...
Mida kasutada toidu valmistamisel südant koormava soola asemel?
Südant koormava soola alternatiivid on vürtsid, maitsetaimed ja tsitruselised....
Supertoit, mida kasvatada aknalaual
Tõusmeid kui tõelist supertoitu saab üsna vähese vaevaga kasvatada kodusel aknalaual. Noortes taimedes on vähe kaloreid, rohkelt valku ja kiudaineid, ent eriti ohtralt erinevaid vitamiine....
Luuhõrenemine | Vaikne oht, mida saab ennetada
Luuhõrenemine ehk osteoporoos on salakaval haigus, mis võib kulgeda aastaid ilma vaevusi tekitamata. Osteoporoosi tagajärjel muutuvad luud nõrgaks ja hapraks ning seetõttu on luumurrud väga kerged tek...
Mida peaks lastega suvel tegema, et tugevdada nende immuunsüsteemi?
Et sügisel lasteaeda või kooli minnes ei ründaks kohe külmetushaigused....
ÜHE PILDI LUGU | Tagasi lapsepõlvemaadele Hiiumaal: 1993. aastal oli sõit saarele suur elamus
Tallinlanna Caren-Eliis Aare (35) meenutab Hiiumaale ette võetud perereise ja sinna suvekodu rajamist suure heldimusega. Nüüd, aastaid hiljem, on naine asunud koos abikaasaga oma lapsepõlvemaadele uut...
HOIDIS, MIDA EI PEA KEETMA! Külma aja mädarõigas
Mädarõigas on otsast lõpuni kasulik taim. Lehtedega saab valutavale kohale mähist teha, juured aga on heaks abiliseks kurkide hapendamisel, ka suurepäraseks lisandiks liha ja süldi juurde. Kuigi kõige...
Magu nuriseb, sool toriseb
Millest meie kõhuhädad tulevad ning mida annab tohtril ja iseendal nende leevenduseks ära teha, sellest räägib doktor Külliki Suurmaa....
Anna Litvinova loob keha ja vaimu soovil
Vene päritolu, aga üdini eesti kunstniku Anna Litvinova elu on nagu värvikirev kaleidoskoobipilt, mille värvi- ja kujude kombinatsioonid on pidevas muutumises. Ta näebki maailma läbi oma värviprisma. ...
Võileivakatted on tervise jaoks olulised
Kui võileibu süüakse mitu korda päevas, tuleks võileivakatteid hoolega valida....
Kuidas leevendada külmetust? Köha, nohu, palavik ja kurguvalu piinavad
Aeg-ajalt on hea meelde tuletada, mida tuleb teha siis, kui oled nakatunud viirushaigusesse. Pakume mõned praktilised soovitused, kuidas tõve kulgu kergendada....
25+ nippi pirni- ja ploomipuude kasvatamiseks
Kes ei armastaks maitsvaid puuvilju? Mida ja kuidas oma koduaias kasvatada? Peale traditsiooniliste õunte võiks proovida ka pirni- ja ploomipuid....
Kuidas jääda terveks | Viirushaiguste raviks ja ennetuseks
Sügistalvisel ajal kipuvad inimesed taas rohkem haigeks jääma. Nohu, köha, kurguvalu ja palavik ilmuvad kõige ebasobivamal hetkel ja nõuavad tähelepanu. Sellest, kuidas viirushaigustest kiiresti jagu ...
Rahvas räägib: kuidas läheb elu kodukontoris?
Viimasel ajal on paljud saanud võimaluse töötada kontori asemel hoopis kodus. Vaata, mida Nipiraamatu Instagrami jälgijad arvavad kodukontoris töötamisest ja kuidas see neile sobib....
Kõige kuumem trend: dramaatilised must ja kuld köögis
Unustage heledad köögid! Sel hooajal on must uus hall. Musta värvi köögid on taas kuum trend ja on võtnud hallidelt koha üle. Kogu köök tehakse musta värvi – isegi kapid, tööpind, tehnika. Kusjuures k...
Kui toit pakub lohutust
Mida teha, kui käsi läheb külmkapi poole, kuigi kõht pole isegi tühi?...
Põnev katuseaed, mille viljad rändavad kõrgelt hinnatud restorani roogadesse
Pole just tavaline, et supirohelise järele lippad hoopis katusele – aga just nii käib igapäevane elu Gospa Kuressaares, kus juba mitmendat-setmendat aastat kasvatatakse värskeid ürte oma katuseaias. K...
SÕLMI ENDAGA RAHU! 10 põhjust, miks mitte dieeti pidada
Kaalukaotamise eesmärgil pidev dieeditamine on kurnav ja tekitab stressi. Liiatigi – isegi kui unistuste kaal on kord saavutatud, kipuvad lisakilod ikkagi tagasi tulema. Anname mõtteid, miks võiksid d...
Võitluses kolesterooliga tuleb appi punane riis
Südamehaiguste üks olulisemaid riskitegureid on kolesteroolitaseme kõrgenemine veres. Siiski tuleb märkida, et üldkolesteroolist palju olulisem näitaja on „halva“ ehk LDL-kolesterooli tase. Järgnevalt...
MEISTRIGA TUTTAVAKS | Pärimusdisain ja Kristel Vihman
Miks mitte kanda rahvuslikke aksessuaare igapäevaselt? See on ju meie ehe ja uhke käsitöö, mida on patt veimevakas peita. Pärimuskultuuri edendaja Kristel Vihman kutsubki just seetõttu kandma ka kiriv...
Eeldiabeet ees, diabeet järel?
Teist tüüpi ehk eluviisi suhkruhaigus ei ilmu üleöö, vaid kujuneb salamisi aastaid ega pruugi anda veresuhkrut mõõtmata endast kuidagi märku. Kas siis, kui veresuhkur on ainult natuke üle piiri, on ju...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID