OTSING

Muretsemise ja enesesüüdistamise ringist tuleb välja murda, sest see võtab energiat, halvendab inimsuhteid, tekitab apaatiat ja stressi ning mõjutab negatiivselt kogu organismi.

Lõpeta muretsemine, hakka elama! 12 abistavat nippi

Pidev enda süüdistamine ja muretsemine mõjuvad halvasti nii suhetele kui ka seedimisele. Kuid ära muretse, muretumalt elamist saab õppida ja harjutada....

Sinu head kõhubakterid

Toites häid kõhubaktereid, ennetad nii vaimseid kui ka füüsilisi tervisehädasid. Mis on mikrobioom ja kuidas see meid täpsemalt mõjutab, selgitab toitumisterapeut Anu Luts....

Ajatult mustvalge ja helge

Maja, milles asuva korteri Tiiu Järv stiilselt mustvalgeks kujundas ja samades toonides sisustas, on 110 aastat vana. „25 neist oleme veetnud koos,” nendib Tiiu....

Vana ja uut kuiva silma ravis

Kuiva silma leevendamiseks on arstide raviarsenali peale kunstpisarate lisandunud uusi ja põnevaid raviviise. Silmaarst Merike Meren räägib, kuidas ravitakse kuiva silma, kui kunstpisarad hädalist ena...

Päikese puudutatud sünnimärgid luubi alla

Nahaarst Nele Nurmik soovitab oma sünnimärke korrapäraselt üle vaadata. Kui märkad, et mõni neist on muutumas või kasvamas või on mõni ebatavaline hoopis juurde tulnud, tuleb pöörduda arsti poole....

Soe ja inimlik spordireporter: Anu ametis on suhtlemis- ja mõistmisoskus A ja O. „Kui sa endast ja teistest lugu pead, saab kõigiga suheldud ja töö tehtud,“ leiab ta.

NIPIRAAMATU ARHIIV | ANU SÄÄRITS: olulised on objektiivsus ja julgus olla sirge seljaga ning mitte alahinnata ennast ega teisi

Lapsepõlvekodust on Anu saanud kaasa teadmise, et olgu mis on, hakkama tuleb saada. „Olen suurest perest pärit. Meil peres hoolitses ema praktiliselt üksinda viie lapse eest, me ei saanud esitada ming...

MEISTRIL KÜLAS | Kudumidisainer Anu Sirkas

Maailmaparandajast Anu Sirkas on noor, andekas ja omanäoline kudumidisainer, kelle elu ja loomingut on tugevalt mõjutanud nii looduslähedane lapsepõlv kui ka õppimine erinevates riikides, muu hulgas k...

Kõikides maja- ja aiaparendustöödes peab omanikuga enne kokku leppima.

Teistmoodi puhkus: rendi maakodu endale terveks suveks! Mida teadma peaksid?

Seekordne aasta algus on pannud paljusid linnavurlesid unistama maamõnudest – privaatsest pelgupaigast ja oma aialapikesest, kus vabamalt tegutseda. Pikemaajalise maakodu rentimise puhul on laual mitm...

Kaamera lisab turvatunnet

Mis toimub elamise õuealal, kui kedagi parasjagu kodus ei ole? Valvekaamera võimaldab kõike jälgida, peletades ka soovimatuid külalisi, ent millist üldse valida?...

Ootamatult hea efekti võid saada, kui sead sisse tervisliku hommikurutiini, mille käigus saad ennast algavaks päevaks ette valmistada.

Hoia patareid laetud ehk Kuidas end alati virgena tunda?

Pidevalt nagu orav rattas joostes saavad suvel laetud patareid kiirelt tühjaks. Saame ise palju ära teha selleks, et tunda end energilise, loova ja rahulolevana aasta läbi....

TÄNA ON DIGIKORISTUSPÄEV! Põhjalik juhend, kuidas oma nutiseadmetes suurpuhastus teha

Kui kodu koristamine ja korrastamine, aeg-ajalt ka tarbetu kraami väljasortimine on saanud tavapäraseks, siis samamoodi võiks suhtuda ka oma digiprügisse. Siin on käegakatsutavad juhtlõngad, millest d...

Kuidas liigne kartus võib muutuda foobiaks

Me kõik kardame mõnikord midagi või kedagi. Mis saab aga siis, kui sul on konkreetse nähtuse, elusolendi või tegevuse ees paaniline hirm? Miks sa kardad ja kuidas sellest vabaneda?...

EelmineLeht 4 / 4Järgmine