OTSING
Sinu head kõhubakterid
Toites häid kõhubaktereid, ennetad nii vaimseid kui ka füüsilisi tervisehädasid. Mis on mikrobioom ja kuidas see meid täpsemalt mõjutab, selgitab toitumisterapeut Anu Luts....
Päikese puudutatud sünnimärgid luubi alla
Nahaarst Nele Nurmik soovitab oma sünnimärke korrapäraselt üle vaadata. Kui märkad, et mõni neist on muutumas või kasvamas või on mõni ebatavaline hoopis juurde tulnud, tuleb pöörduda arsti poole....
MEISTRIL KÜLAS | Kudumidisainer Anu Sirkas
Maailmaparandajast Anu Sirkas on noor, andekas ja omanäoline kudumidisainer, kelle elu ja loomingut on tugevalt mõjutanud nii looduslähedane lapsepõlv kui ka õppimine erinevates riikides, muu hulgas k...
Vana ja uut kuiva silma ravis
Kuiva silma leevendamiseks on arstide raviarsenali peale kunstpisarate lisandunud uusi ja põnevaid raviviise. Silmaarst Merike Meren räägib, kuidas ravitakse kuiva silma, kui kunstpisarad hädalist ena...
TÄNA ON DIGIKORISTUSPÄEV! Põhjalik juhend, kuidas oma nutiseadmetes suurpuhastus teha
Kui kodu koristamine ja korrastamine, aeg-ajalt ka tarbetu kraami väljasortimine on saanud tavapäraseks, siis samamoodi võiks suhtuda ka oma digiprügisse. Siin on käegakatsutavad juhtlõngad, millest d...
Kaamera lisab turvatunnet
Mis toimub elamise õuealal, kui kedagi parasjagu kodus ei ole? Valvekaamera võimaldab kõike jälgida, peletades ka soovimatuid külalisi, ent millist üldse valida?...
Hoia patareid laetud ehk Kuidas end alati virgena tunda?
Pidevalt nagu orav rattas joostes saavad suvel laetud patareid kiirelt tühjaks. Saame ise palju ära teha selleks, et tunda end energilise, loova ja rahulolevana aasta läbi....
NIPIRAAMATU ARHIIV | ANU SÄÄRITS: olulised on objektiivsus ja julgus olla sirge seljaga ning mitte alahinnata ennast ega teisi
Lapsepõlvekodust on Anu saanud kaasa teadmise, et olgu mis on, hakkama tuleb saada. „Olen suurest perest pärit. Meil peres hoolitses ema praktiliselt üksinda viie lapse eest, me ei saanud esitada ming...
Kuidas liigne kartus võib muutuda foobiaks
Me kõik kardame mõnikord midagi või kedagi. Mis saab aga siis, kui sul on konkreetse nähtuse, elusolendi või tegevuse ees paaniline hirm? Miks sa kardad ja kuidas sellest vabaneda?...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID