.png)
OTSING
Gripiviirust võib leida enam kui 50% üldkasutatavatest pindadest
Ajal, mil ise haige oled, tuleb teiste kaitsmiseks järgida hingamisteede haigusi puudutavaid käitumisnorme, köhides ja aevastades küünraõndlasse – see piirab hingamisteedest pärinevate piiskade levimi...
Purgid talveks triiki täis
...
Uus kodu ootab: nende nippidega kulgeb kolimine lihtsalt
Kinnisvaraturg on elavnenud ja paljud inimesed leiavad uue kodu. Rõõmu uue eluaseme üle võib aga üsna kähku varjutada kolimisstress. Siin on head nipid selle vältimiseks....
Hüpleval sammul koolipinki
...
Kodukirja peatoimetaja: september ajab inimesed kahte lehte
Kahe aastaaja vahepeal olev aeg jagab inimesed justkui kahte lehte. Ühtedel on võõrutusnähud – rändaks, loeks, puhkaks, oleks veel. Ja teised haaravad innuga kinni sügiskuu algusest kui uue aasta star...
NÄPUD MULDA! 10 head põhjust, miks aias askeldada
Kui ühel hakkavad kevade saabudes näpud kohe mulla järele sügelema, siis teine vajab väikest meeldetuletamist, et aed pole ainult kohustus. Õues tegutsemine toob kasu nii askeldajale kui ka kogu maail...
Kaisa Selde heaolu võluvõtmeke
Näitleja Kaisa Seldel (34) on enamasti mitu projekti korraga käsil. Viimastel aastatel on ta palju aega veetnud ka trennimaailmas ja juhendab nüüd ise teisi harrastajaid. Kaisa hing on aga müüdud teat...
Kosmosepidu võib alata
Võib juhtuda, et just tänavu saab stardi kosmoserevolutsioon, mille keskmes on mugav ja taskukohane ligipääs kosmosesse....
Uuel aastal pühenda iga päev veidi aega stressi maandamiseks
Andes endale uusaastalubadusi, võta sihiks ka teadlikult enda stressi maandamine, et pinged ei kuhjuks. Kui sinu sisemaailm on korras ja näed tulevikku ilusana, jaksad olla toeks ka teistele. Selleks ...
5 HEAD PÕHJUST: miks olla oma eesmärkides ja tegevustes järjepidev?
Mõned meist jõuavad rohkem ja saavutavad oma eesmärgid justkui mängleva kergusega. Teised aga alustavad suure jutu ja hooga, kuid viivad harva oma unistused tegelikult ellu. Ehk innustavad need punkti...
Kas valuvaigistid võivad tekitada peavalu?
Peavalu all kannatajad ei tule tavaliselt selle pealegi, et see võib olla põhjustatud valuvaigistitest....
JUUNIKUU MANDALA | Värvi ennast rõõmsaks!
Värvimine on lihtne viis mediteerimiseks. Samal ajal, kui käsi täidab joonevahesid toonidega, puhastub meel ja korrastub sisemaailm. Värvi seda pilti, et leida lohutust, tasakaalu või puhata väsitavas...
Isemoodi isutavaid hoidiseid
...
Roheteraapia on võimas vahend enesetunde parandamiseks. Proovi järele!
Roheteraapia on lai termin, mis hõlmab endas kõike loodusega seonduvat. Et ka meie ise oleme osa loodusest, siis vajame tervise ja tasakaalu jaoks tema olemasolu ja tuge. Käsiraamatusse „Roheteraapia ...
Loe katkendit Grethe Bøe ambitsioonikast põnevikust „Mayday“
"Mayday" on kõhedust tekitavalt päevakajaline poliitiline põnevik Vene-Norra suhetest keset Arktika jäävälju....
HOROSKOOP: mida toob meile vastuoluliste seisudega august?
August algab väga soodsalt, kuid juba kuu keskel peab olema valvas, sest planeetide seis muutub nii äärmiselt vastuoluliseks. Siiski on pall sinu käes - sinu käitumisest sõltub, kas saad tuule tiibade...
Mis on kiudained?
Päevas peab täiskasvanud inimene saama 25–35 g kiudaineid sõltuvalt päevasest energiavajadusest....
Kuidas saavuta siidpehmed kannad kodus vaid minutitega?
Kuivad, karedad ja lõhenenud kannad on probleem, millega puutuvad kokku paljud – eriti kiire elutempo juures, kus jalahooldus kipub tahaplaanile jääma. Kuid kas tõesti peab selle lahendamiseks minema ...
Ajule meeldib vaheldus
Anna ajule tööd kuid võimalda ka puhkust....
Ära viivita, tee kohe! 11 nõuannet, kuidas haarata härjal sarvist
Tavaliselt on kõige raskem alustamine. Siin on 11 nõuannet, kuidas haarata härjal sarvist....
Indrek Ojari: "Vahel on värskendav kõiges kahelda"
...
7 nõuannet, kuidas alustada treeninguga
Kas liikumisega alustamine tundub raske? Selge eesmärgi ja korraliku plaani olemasolul on kergem alustada....
Pensionile jäämine ei pruugi olla nii lihtne
Pensionipäevad võivad olla pikad ja igavad, kui just pole nende jaoks midagi sisukat planeerinud....
Seks on vahva igas vanuses
Vahel tahad rohkem, vahel vähem. Ära muretse, vaid kuula ennast ja oma keha – ükskõik kui vana sa ka poleks....
Õige toit aitab üleminekuea kaalutõusu vastu
Üleminekuea ja selle järgse aja vaevuste vastu saab astuda õige toiduvalikuga. See aitab ka kaalutõusu ohjes hoida....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID