.png)
OTSING
Kuidas leevendada radikuliiti ehk istmikunärvipõletikku?
Milline oleks parim ravi istmikunärvipõletiku korral? Milliseid võimlemisharjutusi peaks tegema? Perearst Kati Paal annab nõu....
Veenilaiendite ärahoidmiseks ja leevenduseks
...
Kui kätt on raske rusikasse tõmmata ja pöial muutub nõrgaks. Leevendavad harjutused
Randmekanali sündroom ehk karpaalkanali sündroom on üks sagedasemaid kutsehaigusi. Näiteks arvutiga töötajad, õmblejad, kudujad, elukutselised muusikud, noored emad on sageli hädas valutavate randmete...
Loo oma paradiis, terrassile!
Päikese pai on põsel juba päris soe ja nii väga poeb sisse tunne, et hommikukohvi võiks terrassil või rõdul nautida. Taimedest tulvil ja hubasel terrassil on ka mõnus päevitada, raamatut lugeda, sauna...
Hoone energiaefektiivsuse aitab uuele tasemele viia innovatiivsete materjalide kasutamine olulistes sõlmedes
Energiatõhusa maja ehitamisel on võrdselt kriitilise tähtsusega nii õige soojustamine kui ka liitekohtade korrektne teostus....
Kips ja betoon on põrandaks ühtviisi sobivad
Kips- ja betoonvalust põrandad on ühtviisi tugevad ja vastupidavad ning seetõttu võib olla keeruline valikut teha. Seepärast oleks kasulik enne otsustamist tutvuda lähemalt nii ühe kui ka teise varian...
Terrassid suvitamiseks korda!
Kevade saabudes on jälle aeg terrassi ja rõdu seisukord üle vaadata ning neid vajadusel värskendada....
Vihmaussid jalgadel – algul iluviga, pärast tervisehäda
...
Kuum kaup Tallinna kinnisvaraturul on 2018. aastal just see kinnisvara
Inimeste soov uue ja paremate elamistingimustega kodu järele kasvab. Arco Vara Tallinna osakonna tegevjuht Elari Tamm prognoosib, milliseks kujuneb alanud aastal pealinna kinnisvaraturg. Tallinlased o...
Mida teha, kui sinu lemmik kardab ilutulestikku? Lahendusi on mitmeid
Aasta viimasel päeval saab kärtsu ja mürtsu. Paljudele lemmikloomaomanikele tähendab see muret ja probleemi oma koera või kassi käitumise pärast. Kuidas leevendada paugukartust ja aidata loomal leeven...
Shoppamise psühholoogia: miks me ostame rohkem, kui vajame?
Meie kaasaegne tarbimisühiskond on kujundatud ja üles ehitatud soovidele, mitte vajadustele. Ostlemine ei ole enam ammu lihtsalt viis, kuidas hankida endale eluks vajalikke asju. See on muutunud keeru...
Miks näpud "surevad"?
Vahel surevad sõrmed ära kas magades või rasket kotti kandes. Valus see pole, küll aga ebameeldiv ja segav....
.jpg.webp?itok=y5Up7Pwt)
Kui sügaval peaks olema piirdeaia vundament?
Mis on vundamendi ülesanne? Ikka konstruktsiooni koormuse ülekandmine pinnasele. Piirdeaiad kuuluvad oma olemuselt esimesse geotehnilisse kategooriasse, mis hõlmab lihtsamaid ehitisi. Nende puhul on p...
Näpunäited | Maja välisvoodri värvimine
Korralik värvikiht maja välisvoodril kaitseb nii voodrilaudu kui ka nende all olevat seinakonstruktsiooni ja loomulikult näeb uus värske värvipind hea välja. Varasuvi on välivärvimise tööks parim aeg....
ÄRA JÄÄ HILJAKS: õiged materjalid ja hooldus tagavad terrassi pikaealisuse
Et terrassi ei peaks iga kümne aasta tagant uuesti rajama, tasub valida sobivad materjalid, mida tuleks regulaarselt ka hooldada....
Sisepõlemismootor tahab lisaaega
Sisepõlemismootor pole surnud, leiab Mazda ja kinnitab, et seda tüüpi jõuallikas jääb domineerima veel aastateks. Ehkki äsjasel Tokyo autonäitusel oli ka Mazdal väljas nende esimene elektriauto, nähak...
Ökoloogiline ehitusmaterjal võib betooni välja vahetada
USA firma AI SpaceFactory on välja töötanud biolaguneva komposiitmaterjali, mida valmistatakse taastuvatest toorainetest. Ehitamine toimub 3D-meetodil, mis omakorda toetab taaskasutust....
Siidiselt pehme, särav ja puhas näonahk Aqua Peelinguga
Sain hiljuti vahva kogemuse ilusalongis. Talvest väsinud ja hallikaks muutunud näonahk sai Aqua Peelingu abil pakatava värskuse ja särava väljanägemise. Enesest mõistetavalt paranes ka enesetunne terv...
Kümblustünn – veemõnud igal aastaajal
Suvel on mõnus, kui saaks aias end veidi jahutada ja veemõnusid nautida. Basseini ehitus on suurem ettevõtmine ja alati pole selleks ka aias piisavalt ruumi. Kas kümblustünn võiks asja ära ajada?...
Liis Lusmägi kirglik helgus
Kui valida kaks väljendit, mis raadio- ja teleajakirjanikku Liis Lusmägi kõige paremini iseloomustaks, oleksid need pulbitsev kirglikkus ja elujaatav helgus. Ta teab, et elu on väärtuslik. "Elan iga p...
Vana pergola sai remondiga uue ilme
Paarkümmend aastat vana grilli katusealune remonditi modernseks ja vähest hooldust vajavaks pergolaks. Sedasi tehti vanast konstruktsioonist stiilne ja praktiline suveoaas....
Mida valu alakõhus öelda tahab
Kas valusööstud alakõhus, mis sind kord kuus tabavad, on normaalsed või tuleks muret tunda? Aitame sul valu olemust lahti mõtestada....
Kivifassaadi renoveerimisel vali õige krohv. Vead, millega fassaad hävitatakse
Välisviimistluse valimisel tuleb arvestada materjalide omaduste ning nende hooldatavusega. Oluline on valida õige krohv ning korralik, kergesti hooldatav kivi....
Spetsialist annab nõu: kuidas tahvelteler kindlalt kipsseina riputada, et see alla ei kukuks?
Kipsplaat on oma mainest tunduvalt parem ehitusmaterjal, kui võtta arvesse kinnitusvahendeid, millega saab asju kipsplaatseinale riputada. On vaja vaid teada kinnitatava eseme kaalu, milline on kipspl...
8 viljapuude kahjustajat
Millised on levinumad viljapuude kahjustajad?...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID