OTSING
Liblikakallistus rahustab ja lohutab
Kallistamine on mõnus....
Tervis loeb: 2024. aasta viis populaarseimat terviseraamatut ja -ajakirja
Terviseraamatud ja -ajakirjad ei ole asjata lugejate hulgas kõrgelt hinnatud, sest just need pakuvad praktilisi nõuandeid, teaduslikke selgitusi või lihtsalt inspiratsiooni tervislikumaks eluks. Siin ...
Joogateraapia – missuguseid võimalusi see sisaldab?
Üleüldise jooga populaarsuse kõrval on viimasel ajal ka joogateraapiast ühe enam kuulda. Kuid mis on joogateraapia? Kuna jooga eesmärk on hoida inimese tervist, kas siis igasugune joogatund on joogate...
Õnn on enda kätes
...
VÄRSKES NIPIRAAMATUS | Eesti inimeste erakordsed suvemajad, häid nõuandeid saaki kandva marjaaia rajamiseks ning kuidas menstruaaltsükkel enda kasuks tööle panna?
India juurtega eestlane, treener Shalini Mody tõdeb juulikuu Nipiraamatu pikas persooniloos, et mehed ja naised ei peagi kõike võrdses tempos tegema. Ta ise sai töö ja puhkuse tasakaalu paika viis aas...
MIS TULEMAS | Põnevaimad uudised ja inspireerivaimad inimesed
Ajakirja Käsitöö uuenenud rubriigist leiad infot põnevate sündmuste, näituste ja ürituste kohta ning saad lugeda ühe tuntud käsitöömeistri kirjanduslemmikute tutvustusi. Lisaks pöörame pilgu ka toreda...
Kõhuhädad tekitavad ebamugavust? Lihtsaid nõuandeid, kuidas seedimine korras hoida
Nii kaua, kuni seedimine on korras, me sellele väga palju ei mõtle. Kui sind aga vaevavad gaasid, kõhuvalu või -kinnisus iga päev, tekitavad need nii palju ebamugavusi, et häirivad elu tervikuna. Seed...
NAISED JAGAVAD KOGEMUSI: kas trendikad mindfulness-äpid muudavad tõesti elu paremaks?
Teadveloleku või peenemalt mindfulness’iga tegelemine võib kõlada kui järjekordne trendiliikumine. Samas võiks olla oma käitumise ja mõtete hinnanguvaba jälgimine osa igapäevast. Et teadveloleku prakt...
Tervete jalgadega elad tervet ja aktiivset elu
Inimese jalalaba luustik koos neid ühendavate sidemete, ligamentide ning muidugi lihastega moodustavad 3 aktiivset võlvi: sisemise ja välimise pikivõlvi ning ristivõlvi....
Leina lohutuseks
...
Õnnekoolitaja Dalí Karat lugemisest: „Kui paljude naiste nõrkus on kingad, siis enda nõrkuseks pean raamatuid.“
Oma rõõmu lugemisest jagab õnnekoolitaja, enesearengu teejuht, mitme raamatu autor ja podcaster Dalí Karat (33)....
Suikunud seksi virgutuseks
...
Seksihuvi tagasi! Kuidas?
Kas lähedus ja soojus on suhtest kadunud? Selleks, et need uuesti leida, tuleks mõelda, kuhu nad jäid ja miks nad kadusid....
Seksihuvi tagasi!
...
Seksiabi terapeudilt
...
Turvaliselt julgeks ja enesekindlaks
...
Unekape aitab norskamist ja unehäireid kontrolli all hoida
Uneapnoe ja norskamine on hingamishäired, millest üks tekitab pikaajalisi raskeid tervisehäireid ning teine unehäireid nii patsiendile kui pereliikmetele. Selleks, et ravida norskamist ja uneapnoed, o...
Psühholoogia tänapäeval soovitab: hakka päevikut pidama
Eriväljaanne Psühholoogia tänapäeval 2 aitab mõista käitumist ja vaimseid protsesse, et saaksime paremaid otsuseid langetada ja eluga rahul olla. Ajakirjas leidub muuhulgas palju kasulikke soovitusi, ...
Miks mul pole kunagi õigus?
Vajadus kaaslase heakskiidu ja tunnustuse järele on igas lähisuhtes oluline. Kahjuks teeb see aga inimese haavatavaks ja on viljakas pinnas manipulatsioonidele. Varjatud manipuleerimise peaks ära tund...
Hirmuga ämblike ees ehk arahnofoobiaga õpib elama
Ämblikud on sageli tegelased usundites, muinasjuttudes, hirmu- ja õuduslugudes ning rahvakommetes....
Õnneliku kooselu võti
...
Soovid rahulikku und? Loe, milline peaks olema magamistuba
Mida tuleks magamistuba sisustades silmas pidada, et uni oleks rahulik ja ärkaksime puhanutena? Kuidas mõjutavad värvid, mustrid, ruumi temperatuur ja magamisase meie und?...
Kasulik teada | Mis on ATH?
Kuidas tunneb end inimene, kellel on aktiivsus- ja tähelepanuhäire ehk ATH? Kuidas aru saada, et sa pole "laisk ja lohakas", vaid sinu aju töötabki erilisel moel? Mis selle teadmisega peale hakata? As...
Aiaraamatutest saab palju uusi ideid, inspiratsiooni ja kuhjaga kasulikke teadmisi
Aiahooaeg on käes ning iga rohenäpp toimetab juba peenarde vahel kasvuhoones ja muruplatsil. Et oma aeda võimalikult hästi harida, tasub appi võtta kasulikud ja inspireerivad aiaraamatud. Meie valikus...
Raamatud, mis aitavad ärevusega toime tulla
Ärevus on viimastel aastatel tõusnud üheks enim kõneainet pakkuvaks vaimse tervise teemaks, ja seda põhjusega. Paljude jaoks ei ole see enam vaid hetkeline pingetunne, vaid püsiv taustamüra, mis mõjut...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID