Kas vitamiinid lastele on vajalikud?
Lapse hea toitumine saab alguse juba raseduse ajal.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Otsing
Taimed mullarammuks ehk haljasväetamise võtted
Taimed, eriti köögiviljad, vajavad kasvamiseks viljakat mulda. Mullaviljakuse tõstmiseks ja taimedele vajalike toitainete lisamiseks on mitmeid viise, lihtsaim neist on väetamine.
Minu Aed
Kodus.ee
Aed & taimed
Soojendab sööjaid: toitev kõrvitsa-lambalihahautis
Toitev hautis sobib tuulisel sügispäeval hästi sööjaid soojendama. Lihtne hautis nõuab kokalt vaid lühidat köögis askeldamist ega vaja pikka haudumisaega. Liha saab ka mõnekümne minutiga mõnusalt pehme.
Nipiraamat
Asjatult põlatud süsivesikud
Süsivesikute kohta kuuleb palju halba, küll nad teevad paksuks või tekitavad allergiat.
Kuid seejuures unustatakse, et ilma süsivesikuteta ei saa läbi aju ega närvisüsteem; süsivesikuid sisaldavatest toitudest saame kiud- ja mineraalaineid, vitamiine, l
Kodutohter
Tervis
Kas nisu on kahjulik või kasulik?
Kõik toitumisnõustajad ja terviseteadlikud on ühel meelel, et pole kasulikumat asja kui nisuoras.
Samal ajal on nisutooted pandud põlu alla, kui ebatervislikud, paksuks tegevad, seedehäireid põhjustavad ja vaimseid võimeid nõrgestavad.
Kodutohter
Toit ja trenn
Maapähklikastmes kana
Kana on alati maitsev ja valmib kiiresti.
Neljale
Valmistusaeg 40–45 minutit
536 kcal/portsjon
2 (600 g) kanafileed või 6 nahata kanakintsu
2 sl õli
1 küüslauguküüs
2 punast tšillikauna
2 tl riivitud ingverit
2 tl garam masala maitseainet
100 g maapähk
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Mõnus amps. Peedi-juustuterriin
Mõnus amps, kui tahad midagi muud proovida.
Neljale
Valmistusaeg 20 minutit
192 kcal/portsjon
20 punast seemneteta viinamarja (180–200 g)
150 g murulaugu või ürtidega toorjuustu
40 g sinihallitusjuustu
0,5 tl mett või agaavisiirupit
2 dl röstitud pista
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
6 maitsvat ampsu kuumaõhufritüürist
Kuumaõhufritüüris valmivad üllatavalt lihtsalt ja kiiresti mõnusalt krõbedad ampsud. Olgu tegu õhtuse snäkilaua, külaliste võõrustamise või väikese maiushetkega iseenda seltsis – need road rõõmustavad maitsemeeli igal ajal.
Kodukiri
Kodus.ee
Köök & retseptid
Uued maitsed pühadejääkidest
Pärast jõulu- ja uusaastapidustusi jääb külmkappi sageli rohkelt head ja paremat, mis ei taha kuidagi otsa lõppeda. Selle asemel et lasta toidul raisku minna, saab ülejäägid muuta täiesti uuteks isuäratavateks roogadeks.
Kodukiri
Kodus.ee
Köök & retseptid