Kuigi lubadus magades saledaks saada kõlab kui muinasjutt, ei piisa selle dieedi puhul siiski vaid magusast ööunest, et Okasroosikese moodi kauni ja saledana ärgata.
Vesivõimlemine on tõhus treening ja sobib eriti just ülekaalulisele või liigestega hädas olijatele.
Juba vees olemine rahustab meeli ja keha tundub sulgkergena.
Pühapäeval sõidetakse Holstre-Nõmme rajal kestussõiduvõistlus "Mulgi 100", kuid homme käib samal rajal usin toimetamine, mille hulgas toimub ka avatud treening, kuhu võistluse korraldajad kutsusid õpetussõnu jagama kümnekordse maailmameistri belglase Stef
Oma liiges on kunstlikust etem, isegi kui see oleks teemandist. Ent kui oma on nii läbi, et ei lase enam inimese moodi elada, tuleb asemele panna kunstliiges.
Egle Eller-Nabi lemmikhetked on need, mille ta veedab koos oma perega Hiiumaal. "Need suvised hommikud, kui oled nii kaua puhanud, et sa isegi ei tea, mis nädalapäev parasjagu on ja mitte kellelgi pole kuhugi kiiret," räägib ta unistavalt.
Muutes elustiili, saate vältida ravimitega alustamist.
Kõrget vererõhku tuleb alandada, sest kui seda ei ravita, kahjustab see artereid ning suurendab oluliselt südameinfarkti, insuldi ja teiste arteriaalsete haiguste riski.
Mida kõrgem on vererõhk, sed
Kuigi toitumisspetsialistid kiirdieete ei soovita, võib elus mõnikord siiski ette tulla olukordi, kus soovid tähtsündmuseks paarist kilost lahti saada.