Otsing

Jõusaali ei maksa karta

Kes meist ei tahaks olla heas füüsilises vormis ja parandada tervist! On selge, et inimese keha on loodud liikumiseks ja see vajab õigeks funktsioneerimiseks kehalisi harjutusi.
Kodutohter
Toit ja trenn

Hoia talvel oma palgeid

Näpistavad tuuled, halastamatu õhk ja temperatuurid, mis muudavad nina hetkega tilkuvaks kraaniks – talv võib su kena välimuse hetkega minema pühkida.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervis

Paks laps ei ole ilus laps

Kahjuks on järjest rohkem ülekaalulisis lapsi ja ka diabeeti avastatakse järjest noorematelt patsientidelt. Põhjus on sama, mis täiskasvanutelgi - liiga vähe füüsilist koormust, liiga palju magusat, soolast ja rasvast toitu.
Kodutohter
Tervis

Muutustes on jõud

Oma käitumise ja harjumuste muutmine vajab teadlikkust ja harjutamist. Muremõtted, masendus, stress, unetus, suhteprobleemid, alkoholisõltuvus, viha ja negatiivsus - need on märgid sellest, et inimene elab elu, mis pole kvaliteetne ega jätkusuutlik.
Kodutohter
Psühholoogia

Lehed