.png)
OTSING
Elurikka koduaia lihtne võlu
Veidi metsikud ja liigirikkad koduaiad toovad inimese loodusele taas lähemale ja võluvad samal ajal oma iluga....
Janne Ševtšenko: "Õnn on otsus!"
Rahvusooper Estonia solist Janne Ševtšenko jagab oma elu justkui kahe maailma vahel. Kui õhtuti särab naine Estonia laval publiku ees, siis kogu oma vaba aja veedab ta hoopis perele kuuluvas vanas tal...
Inga Lunge kriisiaja õppetunnid
Näitlejanna ja muusik Inga Lunge (39) tundis paar aastat tagasi, et on läbipõlemise äärel ning astus välja menukast telesarjast "Pilvede all". Nagu ta naljatades ütleb: pilvede alt päikese kätte....
Stress pitsitab südant
...
Tervislik toit. Söögivalik biorütmide kütkeis
Biorütmid on evolutsiooni vältel välja kujunenud pärilikud nähtused, mis põhinevad valguse ja pimeduse vaheldumise perioodidel. Kuna rütmilised muutused mõjutavad ja toimuvad ka kehas, siis meie heaol...
Filmirežissöör Marta Pulk: "Olen kunstnikuks ehitatud"
Selle aasta 12. märtsil esilinastus Marta Pulga dokumentaalfilm "Leelo: Ükskord me naerame niikuinii." Soov just Leelo Tunglast film teha oli Martal hästi läbi mõeldud ja teadlik otsus, millele eelnes...
Tööõnneks on vaja terviklikku kultuuri
Viimasel ajal on minu juures nõustamas käinud mitmeid kliente, kelle psühholoogilise või karjäärinõustamise eest tasub tööandja....
Insuldist taastumise pikk teekond
Insult on raske ajuhaigus, mis tekib äkki ja mõjutab kogu organismi. Sellest taastumine on kõigil erinev ning võib kesta nädalaid ja kuid, aga ka aastaid. Teemat avavad insuldi ise läbi elanud ja insu...
Lõõgastu terviseks
Kui õpid keha ja meelt lõõgastama, saad kauba peale rahulikuma meele....
Silmaalused on tumedad ja laud turses. Miks?
Kui oled stressis, on seda näha nii su näost kui ka kogu kehast, sest vaimse heaolu ja ilu vahel on tugev seos....
PIDEV MURE RAHA PÄRAST? 5 lahendust, kuidas rahamõtetest lahti saada
Tänases heitlikus maailmapildis on pidevalt rahale ja kodusele eelarvele mõtlemine saanud meie igapäevaseks kaaslaseks. Paratamatult tekitab teadmatus tuleviku ees muremõtteid – pingeline õhkkond on a...
Esimese eluaasta mured
...
Vali trenn, mida su vaim vajab
Septembris algab jälle hoogne trennihooaeg. Mõnikord tasub trenni valimisel meeles pidada ka oma vaimset vormi, sest sport saab ka siin abiks olla....
NIPIRAAMATU ARHIIV | ANU SÄÄRITS: olulised on objektiivsus ja julgus olla sirge seljaga ning mitte alahinnata ennast ega teisi
Lapsepõlvekodust on Anu saanud kaasa teadmise, et olgu mis on, hakkama tuleb saada. „Olen suurest perest pärit. Meil peres hoolitses ema praktiliselt üksinda viie lapse eest, me ei saanud esitada ming...
Maohaavandi märguanded ja paranemine
Kuidas vältida, tuvastada ja ravida valulikku haavandit? Seda tuleb kindlasti ravida enne, kui tõbi süveneb....
Robert Linna: "Olen õppinud elu mitte liiga tõsiselt võtma"
Muusik Robert Linna on oma eluga praegu õnnelikus kohas. Ta kolis hiljuti perega linnast maale ning ootab põnevusega, mida toob esimene suvi uues kodupaigas. Tal on käsil mitmesugused muusikalised pro...
Vererõhu ööpäevaring
...
Poputa suhe õitsema! 5 abistavat nõuannet
Abielludes tunneme enamasti, et oleme leidnud oma täiusliku teise poole. Et aga suhe ajahambale ikka vastu peaks, ei tohi seda hooletusse jätta, vaid seda tuleks toita ja turgutada nagu lemmiktoalille...
Kui kõht teeb haiget
...
Kas mehe kirg on kriisis?
Seksivajadus on individuaalne ja see oleneb partneritest, kuidas üksteise soovid keskel kokku saavad. Ühele sobib seksida natukene rohkem, teisele veidi vähem. Siiski näitavad viimase aja uuringud, et...
Margus Saar: "Leukeemiaravi pani mind uskuma arstiteadusse"
Saatejuhi ja produtsendi Margus Saare töid ja tegemisi kokku lugedes tekib tahes-tahtmata küsimus, kuidas üks inimene seda kõike jõuab. Ta ise arvab, et kui töö on niivõrd mitmekülgne, siis saabki kõi...
Looduskatastroof naise organismis
Stressireaktsioon on organismi viis valmistada inimest ette ohuolukorras võitlema või põgenema....
Kilpnäärmele hoogu juurde või pidur peale
Kilpnäärmehaigused on suures osas pärilikud ja pärilikkus esineb rohkem naisliini, harvemini meesliini pidi. Kuidas probleeme kilpnäärmega märgata ning mida ette võtta juhul, kui need on tekkinud, sel...
MEISTRIGA TUTTAVAKS | Pärimusdisain ja Kristel Vihman
Miks mitte kanda rahvuslikke aksessuaare igapäevaselt? See on ju meie ehe ja uhke käsitöö, mida on patt veimevakas peita. Pärimuskultuuri edendaja Kristel Vihman kutsubki just seetõttu kandma ka kiriv...
KÜLASKÄIK | Rõivaste väärindaja ja taaskasutaja Mirjam Kustov
Eestis koduse emana omapäi nišibrändi luua ei ole lihtne, sest sageli tundub, et selleks, et keegi sind märkaks, peaksid juba olema keegi. Nähtavus, kontaktid ja ringkonnad mängivad suurt rolli ning k...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID