.png)
OTSING
Top 8 valgurikast toitu, mis toetavad tervislikku toitumist
Valgud on organismile ühed olulisemad toitained, sest need toetavad lihaste, kudede, ensüümide ja hormoonide normaalset talitlust. Terviseorganisatsioonide ja toitumisteadlaste hinnangul peaks valguri...
Need toidud sisaldavad kõige rohkem rauda
Raud on üks olulisemaid mineraalaineid, mida organism vajab hapniku transportimiseks, energiataseme hoidmiseks ja immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks. Kui rauda jääb väheseks, võivad tekkida väsimu...
Piirdeaia valimise ja paigaldamise ABC
Elurajoonides ümbritsetakse oma krunt enamasti kas aia või heki või mõlemaga, esimene on eriti oluline kui peres on väikesed lapsed ja lemmikloomad....
Tapeet kujundab ruumi. Tapeetimise nipid
Tapeetimine on tänapäeval lihtsam kui kunagi enne, aga valik tohutu suure pakutava tapeedirohkuse hulgast võtab lihtsalt aega. TM kogus tapeediostjate valikute lihtsustamiseks häid nippe ja nõuandeid....
Akende tüübid ja materjalid
Akende tellimine on oluline samm, kui plaanid kodu renoveerimist või uue maja ehitamist. Õige valik võib mõjutada mitte ainult hoone välimust, vaid ka energiakulu, mugavust ja üldist elukvaliteeti....
Armastusega ehitatud
USA-st õpingutelt kodumaale naasnud Elis Haan tundis, et üürikorteritest talle aitab. Unistuse päris kodust aitas tal oma kätega teoks teha isa. Kodu võitis konkursil "Kodu kauniks 2015" Gustavsbergi ...
INPIRATSIOONIKS | Terrass ja rõdu õitsema! Just need taimed sobivad varakevadel istutamiseks
Soojemad päikesepäevad innustavad oma rõdusid, terrasse ja aknataguseid kaunistama. Ent ettevaatust ootamatu öise külmaga ja vaid väheste plusskraadidega hommikutel-õhtutel! Vaatame üle, millised külm...
Kuidas peaks toituma eakas inimene?
Kui eakas ei saa toidust piisavalt valku, hakkavad tema lihased kuhtuma....
Iga tiik on nagu rätsepaülikond
Kui aiatiigis ei taha vesi kuidagi puhas püsida, on tiigi rajamisel ja tehnikaga sisustamisel tehtud vigu, mida on väga keeruline parandada. Sellepärast tuleb enne tiigitegu asi põhjalikult koos asjat...
Mööbli- ja sisustustrendid aastal 2026
Köök on endiselt kodu süda - koht, kuhu kogunevad pereliikmed ja sõbrad, et veeta koos kvaliteetaega....
ÄRA MAGA MAHA | Kolm korrust, kolm näitust
...
Piilu, mis toimub saate „Naabrist parem“ võitjate koduukse taga
Populaarse telesaate „Naabrist parem“ 2020. aasta võitjad Mari-Anne Essaja ja Eero Mikk ostsid pärast konteinermaja müüki päris oma kodu, mille renoveerimine jõuab peagi juba lõpusirgele....
Süda teeb tähtsat tööd kogu elu
Uuringud on kinnitanud, et füüsiline aktiivsus on südamele eluliselt tähtis....
Ava end intuitsioonile
Intuitsioonile toetudes võib teha suuri otsuseid, kuid peab tegema vahet, kas tegemist on sisetunde või hoopis sinu enda hirmude ja soovidega....
Ühistranspordi jalajälge vähendamas
Viimastel aastatel on üha enam hakatud tähelepanu pöörama alternatiivkütustele ka ühistranspordivaldkonnas ning nii linna- kui kaugliinibusside seas on kas juba praegu või kaugemasse tulevikku vaatava...
Swedoor näitab ust, kõige positiivsemas ja uuenduslikumas mõttes!
Tavapäraselt tajume ust kui lihtsat sisse- ja väljapääsu ega omista sellele erilisi omadusi või väärtuseid. Kõige olulisem tundub, et see avaneb ja sulgub õigel hetkel. Tegelikkuses on ustemaailm palj...
Perearst toitumisest: inimene on nagu ahi – puid tuleb alla panna, aga kui saab liiga palju, plahvatab
Perearst Diana Ingerainen toob välja toitumise ja hommikusöögiga seotud 13 põhitõde....
Trendikas köögimööbel aastaks 2025: milliseid valikuid teha köögi kujundamisel?
Kööki peetakse sageli kodu südameks – see on hubane koht, kus valmistada hommiku-, lõuna- või õhtusööki ning kus saavad kokku kõik pereliikmed eine nautimiseks või päevamuljete jagamiseks. Seetõttu on...
Populaarsed mängud millega pimedal ajal kodus aega sisustada
Talveõhtud on pikad ja pimedad, pakkudes võimalust keskenduda rohkem kodus olemisele. Pärast tööpäeva ei pruugi alati jaksu olla midagi suuremat ette võtta, kuid nädalavahetustel, kui ilm õues toimeta...
Robotexi kohta valmis mõju-uuring
...
KODU EHTIMISE NIPPE: sisekujundajate näpunäiteid elamise kaunistamiseks
Jagame trikke, kuidas saab kuusepuu dekoreerida õhulisemaks ja aia valgusega lummavamaks....
FOTOLUGU | Kuninglik luksus! Vannituba, kus on seintel maalid
Sisekujundaja ja disainer Eveli Varik kujundas ja teostas erakordse pesuruumi Tartu vanas puumajas....
EBAKINDLUS TÖÖELUS PANEB PROOVILE: „Kui midagi ei meeldi, tekib mul kohe tunne, et tahaks põgeneda.“
Siiri tunnistab, et ebakindlus pole talle võõras tunne. Ta on veendunud, et mis tahes muutused peavadki kahtlusi tekitama, leidku need aset eraelus või tööl. Ta räägib avameelselt enda ebakindlustunde...
Tartu sai esimese ülikiirlaadija
Eesti suurim kütuste jaemüüja Olerex ja elektriautode laadimislahenduste pakkuja Enefit Volt avasid Tartus Olerexi Aardla tanklas esimese ülikiire laadimispunkti Lõuna-Eestis....
Mürgikokteil puhastusvahendite kapis! Kas sa ka tead, mida kasutatavad pulbrid, geelid ja pihused sisaldavad?
Kui keegi küsib Nipiraamatu toimetuselt meie meelispuhastusvahendite kohta, võib kihla vedada, et esimeste seas kõlavad äädikas, sooda ja sidrunhape. Vaatamata sellele, et oleme pigem teadlikud tarbij...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID