OTSING

Paljud asjad jäävad tegemata, kui sa unustad ennast vanade liistude juurde, kui sa ise ei julge või ei viitsi minna edasi.

Tiina Jõgeda uurib õnne valemit

Üle 30 aasta kahte ametit põimides on Tiina Jõgeda loonud paljude inimeste maailmapilti: nii Eesti Ekspressile nägu andes kui ka psühholoogina sealses populaarses „Õnne valemi” rubriigis inimeseks ole...

Kuidas istuda, seista ja tõsta

Puhkus on enamikul läbi ja oleme naasnud töölaua taha. Kuidas istuda, seista ja tõsta nii, et seljavalu hiljem piinama ei hakkaks? Kuidas seda teha, kui seljavalu juba kimbutab?...

MINEVIKUGA RAHU TEINUD: Pamela ütleb, et enam ta väga palju minevikus ei sorgi. „Me ei saa lõpuni jääda ketrama lapsepõlvetraumadesse ja veel hullem – esivanemate taakadesse. Lõpuks on küsimus: kas tahad elada või kogu aeg tuhnida minevikus ja nendes valudes? Mul on see etapp läbi käidud ja väga sinna ei lähe, kui just käesoleval hetkel midagi üles ei kerki.“

Teejuht ja joogaõpetaja Pamela Maran: „Elame maailmas, kus jahime iseennast väljaspool iseennast.“

Pamela Maran (34) on joogaõpetaja, raamatute autor, lugude jutustaja ja kirjastaja. Aga Pamela on ka nähtus, fenomen. Ja mis selle nähtuse juures veel eriti paeluv on: ta on nii tavaline. Kõigi oma in...

Põlvevalule leevendust ja ravi

Põlveprobleemid võivad tekkida trauma tagajärjel, aga ka sagedased üht tüüpi liigutused võivad põhjustada ülekoormust ja viia vigastusteni. Miks ja kuidas see juhtub ning milline on ravi, selgitab Spo...

Insuldist taastumise pikk teekond

Insult on raske ajuhaigus, mis tekib äkki ja mõjutab kogu organismi. Sellest taastumine on kõigil erinev ning võib kesta nädalaid ja kuid, aga ka aastaid. Teemat avavad insuldi ise läbi elanud ja insu...

Stressi hammasrataste vahel

Kui psüühiliselt sünnitab stress peamiselt ärevust ja depressiooni, siis kehalised muutused on mitmekesisemad: muutuvad aine- ja verevarustus, hingamissagedus ja pulss; tõuseb vererõhk, lihased on pin...

EelmineLeht 6 / 6Järgmine